一般針灸后可以運(yùn)動(dòng),但是不建議進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),如耗氧量特別大、特別劇烈的運(yùn)動(dòng)。一般比較適度的、比較舒緩的運(yùn)動(dòng),通常可以做。
針灸本身對(duì)運(yùn)動(dòng)的要求并不特別高,但針灸所治療的疾病對(duì)于是否可以運(yùn)動(dòng)的要求比較高。比如部分患者就是治療運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的疾病,如嚴(yán)重的外踝疼痛、膝關(guān)節(jié)疼痛、腰痛等,這些疾病本身就會(huì)影響運(yùn)動(dòng)。此類(lèi)患者做完針灸治療后,要盡量休息、避免運(yùn)動(dòng),哪怕是比較輕柔的運(yùn)動(dòng),也要減少。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的刺激會(huì)影響到踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)或腰椎等相關(guān)疾病的恢復(fù)。建議在進(jìn)行針灸治療時(shí),詢(xún)問(wèn)醫(yī)生針灸后是否可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。