痛風(fēng)患者在日常生活中要注意飲食做到以下幾點(diǎn)：
1、多吃新鮮水果，特別是增加一些低糖蔬菜水果攝入，在各類蔬菜中，冬瓜、黃瓜、番茄之類富含水分，熱量很低又有利尿作用，要多吃；
2、多喝低脂或脫脂牛奶，低脂或脫脂乳制品的攝入有利于預(yù)防痛風(fēng)；
3、多吃雜糧薯類，適當(dāng)增加雜糧薯類比例，可以減輕肥胖和胰島素代謝抵抗?fàn)顟B(tài)，有利于痛風(fēng)控制；
4、少吃或者不吃紅肉，少吃脂類，脂肪本身會(huì)阻止腎臟對(duì)尿酸排泄，而且脂肪高膳食還可能導(dǎo)致肥胖和代謝紊亂。
所以在臨床中以清淡為主，以蔬菜為主，體內(nèi)尿酸水平80%都來(lái)自體內(nèi)自己產(chǎn)生，外源性東西占20%左右。所以要清淡飲食，多吃含低脂、低蛋白食物。
