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失眠的原因和緩解方法是什么
2024-01-15 14:05:04播放：-
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失眠的原因和緩解方法是什么
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視頻內(nèi)容
失眠本身有很多原因造成，如氣滯血瘀、肝火旺、心脾兩虛等。失眠的原因很多，一般要對癥進行調(diào)理，具體如下：
1、氣滯血瘀：陰陽不能交合，造成失眠；
2、肝火旺：肝火旺以后，肝火擾動心神，也會導致失眠；
3、心脾兩虛：心脾兩虛、心神失養(yǎng)，造成夜不能寐，也會造成失眠，則可以用歸脾湯補益心脾；
4、心腎不交：心火旺、腎