-視頻-文章-語音
減肥吃的水果
2023-05-29 05:14:16播放:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
減肥吃的水果
01:39
視頻內(nèi)容
減肥期間要選擇能量含量比較低、含糖量比較低而維生素和礦物質(zhì)含量比較豐富的水果,對減肥比較有利。比如可以適當吃梨,因為梨當中水分含量比較豐富,能量相對較低,適當吃梨并不會引起過多能量進入體內(nèi)。梨當中還富含維生素,維生素是構(gòu)成體內(nèi)很多酶和輔酶的原料。
適當吃梨補充維生素,使機體代謝調(diào)節(jié)能力增強,進而促進脂肪分解,避免脂肪在體內(nèi)蓄積,提高減肥效果。梨當中還富含豐富有機酸,能刺激胃腸道消化液分泌,避免過多食物在體內(nèi)蓄積,維持機體能量負平衡,促進脂肪分解,提高減肥效果。
分享:
營養(yǎng)科醫(yī)生推薦
相關推薦
沒有更多了