神經(jīng)衰弱是焦慮抑郁的一種表現(xiàn)，外面聲音嘈雜會(huì)加重焦慮狀態(tài)。這種情況首先應(yīng)進(jìn)行診斷，看是否有焦慮和抑郁的表現(xiàn)，如果有，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，進(jìn)行積極的心理疏導(dǎo)。
同時(shí)患者自己也要學(xué)會(huì)放松訓(xùn)練。如果環(huán)境聲音比較大，難以忍受時(shí)，可以選擇稍微安靜的地方，靜靜地坐下來(lái)，做緩慢而平穩(wěn)的深呼吸，讓自身得到放松，對(duì)外界的聲音也就不會(huì)那么敏感了。如果患者存在這種情況，應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持放松訓(xùn)練，讓大腦記住這種節(jié)律，而不會(huì)處于更多的焦慮和抑郁狀態(tài)，從而慢慢遠(yuǎn)離焦慮、抑郁。
