上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
骨關節(jié)外科
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如果發(fā)生踝關節(jié)扭傷，護踝應戴1-3個月，但不應該長期佩戴。因為不同的人對于長時間佩戴的概念不同，如果1-4年，平時都戴護踝不可取。因為如果在治療期以外，依舊在行走的時候佩戴護踝，會因為踝關節(jié)在護踝的保護下承重減少，踝關節(jié)周圍的肌肉會出現萎縮。因為踝關節(jié)的后踝能起到踝關節(jié)穩(wěn)定的作用，穩(wěn)定的時候，踝關節(jié)周圍的肌肉用力會減少，可能導致踝關節(jié)周圍的肌肉萎縮，以及韌帶功能減退。因為用進廢退，但需要較長時間，可能需要1-2年以上的時間，才會出現這類情況。
所以踝關節(jié)扭傷之后，可以在治療期進行踝關節(jié)護踝的佩戴，有利于踝關節(jié)的穩(wěn)定，也有利于韌帶、骨折損傷的修復，但是不能長年累月佩戴護踝。另外，如果在運動時，為保護踝關節(jié)可以佩戴護踝。
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"護膝一般不能長時間佩戴。護膝可以穩(wěn)定關節(jié)，保護關節(jié)結構，避免關節(jié)在發(fā)病的過程中產生嚴重疼痛，能夠輔助患者負重行走。因此，對于患有膝關節(jié)外傷或者膝關節(jié)慢性疾病的患者來說，是比較好的治療方法。但是如果長期佩戴護膝，會造成腿部肌肉的繼發(fā)性萎縮，使膝關節(jié)的穩(wěn)定性受到嚴重破壞，不利于膝關節(jié)負重行走。因此，護膝不能長期佩戴，一般佩戴不宜超過2-4周。病人佩戴護膝時，還應每日堅持膝關節(jié)周圍肌肉力量和強度的訓練，保證膝關節(jié)的穩(wěn)定性和肌肉的強度，否則會造成嚴重的不良后果，這時應盡快去除護膝，否則會使膝關節(jié)的穩(wěn)定性受到影響。因此，患者如果有膝關節(jié)的疾病，要正確佩戴護膝。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2021/08/05收聽(69202)
"護踝指的是用來保護踝關節(jié)，防止踝關節(jié)過度活動的醫(yī)療或者運動器具。護踝分為很多種，最簡單的護踝就像穿的襪子一樣，只不過固定踝關節(jié)的強度不大，只能起到踝關節(jié)的保暖作用。強度稍微大一點的就是彈力繃帶制作的護踝，用彈力繃帶將踝關節(jié)纏繞包扎上，可以起到保護踝關節(jié)韌帶，防止扭傷、拉傷的情況出現。強度更大的運動護踝一般都是特殊材質制作的，在材質的夾層中有鋼板或者彈力帶支撐，增強踝關節(jié)保護能力。有一些踝關節(jié)撕脫骨折、內外踝骨折，但是骨折錯位不大或者沒有錯位的患者，只需要使用踝關節(jié)支具固定，踝關節(jié)支具也是固定強度病程度最高的護踝。"
劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/05/14收聽(27496)
腰椎間盤突出，佩護腰帶一定要科學，初次發(fā)生腰椎間盤突出產生腰疼、腿疼的時候，要給自己準備一條護... 王偉卓│西安交通大學第二附屬醫(yī)院 2023/03/26播放(36502)
腰椎間盤突出，佩護腰帶一定要科學，初次發(fā)生腰椎間盤突出產生腰疼、腿疼的時候，要給自己準備一條護...
王偉卓│西安交通大學第二附屬醫(yī)院
2023/03/26播放(36502)
腰帶腰圍長度應與自身腰圍長度相適應，同時寬度也應適宜，不建議使用過窄腰帶，這樣可避免因腰帶過窄所導致腰椎過度前突。同時腰帶不宜過短，以避免腹部過緊造成壓迫內臟或者影響腰椎活動。佩戴腰帶后注意腰部活動，腰帶限制了部分方向的活動，所以應避免腰部過度活動。對于術后及嚴重腰椎骨折者，腰帶的使用時間及方式需嚴格遵守醫(yī)囑。同時，佩戴腰帶期間，應在醫(yī)生指導下加強腰部肌肉訓練，防止腰肌廢用性萎縮，因為腰部肌肉不強及核心力量差容易導致腰椎受傷。
金榮杰│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019/07/01收聽(50184)
護踝可以增加踝關節(jié)的穩(wěn)定性，但是不建議全天佩戴。護踝可以保持踝關節(jié)的穩(wěn)定性，但限制局部軟組織，... 紀泉│北京醫(yī)院 2023/06/04播放(49881)
護踝可以增加踝關節(jié)的穩(wěn)定性，但是不建議全天佩戴。護踝可以保持踝關節(jié)的穩(wěn)定性，但限制局部軟組織，...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/06/04播放(49881)
護踝可以在踝關節(jié)扭傷之后的任何時間使用，固定效果最好的護踝一般屬于運動護踝，在踝關節(jié)扭傷發(fā)生后應用藥物的同時，可以馬上將踝關節(jié)使用護踝固定起來?？梢岳米o踝的壓力以及捆綁束縛力，將踝關節(jié)周圍軟組織壓迫，束縛的力量要適中，不能過緊，影響踝關節(jié)的血液循環(huán)，也不能太松而失去護踝的作用。力度適中的踝關節(jié)固定，在扭傷剛剛發(fā)生之后能夠起到加壓、消腫的作用，還能將導致疼痛的物質加壓使其擴散，減輕踝關節(jié)扭傷所導致的疼痛癥狀。等應用藥物一段時間之后，踝關節(jié)疼痛腫、脹的癥狀有所緩解，護踝還能起到保護踝關節(jié)的作用，能夠降低踝關節(jié)再次損傷的幾率。但是，踝關節(jié)扭傷后期，踝關節(jié)不活動時，疼痛、腫脹癥狀基本消失后，需要進行踝關節(jié)功能練習的時候，最好就要停止護踝的使用，防止踝關節(jié)功能受限、關節(jié)活動度下降、關節(jié)周圍韌帶松弛等不良的影響。
2019/06/25收聽(78976)
"腰椎間盤突出患者在急性期的時候需要佩戴護腰，護腰的佩戴方式需要后面有支撐力，也就是后面有鋼板，鋼板按照生理彎曲頂在腰上，還要求平時無論是坐的時候或者站的時候，急性期都配帶上腰圍，睡覺的時候可以解掉。什么時候可以結束？只有等急性期過去了，疼痛基本緩解的時候，就可以解掉腰圍，但是需要有循序漸進的過程，要是長時間的外出，也需要佩戴護腰，比如長時間走路、坐火車或坐飛機，都需要配帶上腰圍，以免復發(fā)。椎間盤突出也不能持續(xù)佩戴腰圍，佩戴腰圍的時間不能超過三個月，假如超過三個月的時候會造成腰肌無力，就更容易造成腰椎間盤損傷。"
丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2021/02/27收聽(12492)
一般建議大家在運動時戴護齒套，現在人們比較講究健身，尤其運動項目相互有身體接觸時，最好要戴運動... 張凱│浙江大學醫(yī)學院附屬口腔醫(yī)院 2023/03/31播放(51590)
一般建議大家在運動時戴護齒套，現在人們比較講究健身，尤其運動項目相互有身體接觸時，最好要戴運動...
張凱│浙江大學醫(yī)學院附屬口腔醫(yī)院
2023/03/31播放(51590)
根據韌帶拉傷的嚴重程度不同，所帶的支具或者保護踝關節(jié)的固定物所佩戴的時間不一樣。只是輕微的拉傷... 肖勇兵│中南大學湘雅醫(yī)院 2023/04/20播放(39383)
根據韌帶拉傷的嚴重程度不同，所帶的支具或者保護踝關節(jié)的固定物所佩戴的時間不一樣。只是輕微的拉傷...
肖勇兵│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/04/20播放(39383)
"內踝和外踝都是構成踝穴的重要關節(jié)，它們的重要程度不分彼此。發(fā)生骨折時分為內踝骨折、外踝骨折、內踝及外踝骨折等，具體如下：1、內踝骨折：要進行內踝骨折復位內固定術。2、外踝骨折：如果發(fā)生外踝的骨折，也要進行骨折復位內固定。因為內踝和外踝都是關節(jié)面的組成部分，只要關節(jié)面發(fā)生骨折，而且存在2mm以上的臺階感，都要進行手術治療。3、內踝及外踝骨折：如果一個病人同時發(fā)生內踝和外踝骨折，手術當中都要進行內踝和外踝固定復位，這樣才可以完全改善關節(jié)功能。如果只糾正內踝，患者可能會出現外踝的創(chuàng)傷性關節(jié)炎；如果只糾正外踝，也會引起內踝的關節(jié)疼痛，所以兩個踝關節(jié)都同等重要。"
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2021/05/31收聽(90734)
"腳崴了打石膏十天拆除后，最好佩戴護踝。腳崴傷后比較嚴重的情況才需要打石膏固定，石膏固定可以保護損傷的韌帶、組織，促進韌帶、組織修復。如果患者十天以后去除石膏，仍然需要佩戴護踝，保護踝關節(jié)、韌帶，避免韌帶受到應力過大，減輕局部的疼痛癥狀。同時，也可以協(xié)助韌帶保護關節(jié)，保證關節(jié)相對穩(wěn)定，避免出現嚴重的關節(jié)磨損，導致關節(jié)疼痛、關節(jié)功能障礙。如果不佩戴護踝，會使關節(jié)腫脹、疼痛的癥狀持續(xù)發(fā)作，影響韌帶、組織的恢復，不利于緩解癥狀。因此，拆除石膏后應短期佩戴護踝。"
2021/07/15收聽(14010)
腳崴了打石膏10天后拆了是否需要戴護踝嗎，要根據當時腳崴后是否存在骨折進行決定。... 陳增淦│復旦大學附屬中山醫(yī)院 2023/08/10播放(37834)
腳崴了打石膏10天后拆了是否需要戴護踝嗎，要根據當時腳崴后是否存在骨折進行決定。
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陳增淦│復旦大學附屬中山醫(yī)院
2023/08/10播放(37834)
OK鏡必須每天佩戴。OK鏡的使用主要是通過高透氧的角膜塑形材料，夜間通過佩戴，小朋友眼瞼閉合的... 姜洋│北京協(xié)和醫(yī)院 2023/03/17播放(44962)
OK鏡必須每天佩戴。OK鏡的使用主要是通過高透氧的角膜塑形材料，夜間通過佩戴，小朋友眼瞼閉合的...
姜洋│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/03/17播放(44962)
N95口罩的佩戴方法有以下幾點：1、將雙手洗凈，通過酒精消毒等方式進行。2、將口罩固定帶，每2-4cm拉松，向口罩內側，兩手各拉住一側的耳戴進行佩戴。3、用口罩抵住下巴戴上口罩，將固定帶分別置于頭頂和腦后。4、調整耳戴，盡量讓其更舒服，同時用雙手的手指將金屬鼻甲固定，使其很好的貼合人體的面部。5、通過呼吸試驗，刻意的注意一下口罩對于面部的貼合，是否有漏氣的情況，及時進行調整。對于N95的口罩佩戴方法，也適合普通外科口罩進行佩戴。
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2020/03/03收聽(94472)
安裝全口假牙后要學會使用，還需要在醫(yī)生指導下多加練習，不斷適應，不能非常著急。首先患者要學會如... 蔣欣泉│上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院 2023/04/02播放(61052)
安裝全口假牙后要學會使用，還需要在醫(yī)生指導下多加練習，不斷適應，不能非常著急。首先患者要學會如...
蔣欣泉│上海交通大學醫(yī)學院附屬第九人民醫(yī)院
2023/04/02播放(61052)
"在配戴隱形眼鏡的時候一定要到正規(guī)的眼科醫(yī)院去進行調配，因為要根據人角膜的弧度和淚液情況來選擇合適的隱形眼鏡。在選擇鏡片、鏡盒及護理液的時候，也一定要注意選擇質量較好的，在戴上隱形眼鏡之后要注意半年去醫(yī)院檢查一次。如果患有眼科炎癥，比如角膜炎、結膜炎的患者是不適合配戴隱形眼鏡的，因為隱形眼鏡會加重對眼睛的刺激，從而使炎癥的情況更加的嚴重，還有在配戴隱形眼鏡的時候，也一定要注意將手洗干凈，因為每次在摘取和配戴的時候，都會攜帶一定的病菌。"
許璨│單縣中心醫(yī)院
2018/07/30收聽(32370)
內踝要比外踝恢復的快一些，是由于存在如下幾個方面的原因：1、內踝這個部位的血液供應更加豐富一些，因為內踝軟組織覆蓋厚度要比外踝更厚，此處血液供應比外踝更好，所以，如果內、外踝遭受到同等程度的損傷，內踝的恢復速度要更快。2、由于內踝更加堅固，所以，如果是同一關節(jié)遭受損傷，內踝受到的損傷更輕，因此恢復速度也更快。3、內踝由于比較靠內，受傷概率比較小，所以，如果是同一側踝關節(jié)遭受到同一損傷，有可能是外踝先損傷，再損傷內踝，造成內踝恢復快一些。當然，上面所說的僅僅理論上的情況，患者的踝關節(jié)恢復時間，還要看損傷機制以及患者自身的一系列狀況。
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019/07/10收聽(30292)
"踝滑囊炎應該指的是踝關節(jié)的滑囊炎，也就是在踝關節(jié)周圍的滑囊炎。它一般是指踝關節(jié)外側、前側、后側滑囊出現的炎癥反應，引發(fā)一些疼痛，活動時出現酸痛的癥狀。"
祁印澤│北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院
2017/07/31收聽(46750)
高度近視可以佩戴隱形眼鏡。高度近視患者，近視度數較高，一般框架眼鏡影響視野，隱形眼鏡可改善視覺... 胡勇平│杭州市第一人民醫(yī)院 2023/06/18播放(71722)
高度近視可以佩戴隱形眼鏡。高度近視患者，近視度數較高，一般框架眼鏡影響視野，隱形眼鏡可改善視覺...
胡勇平│杭州市第一人民醫(yī)院
2023/06/18播放(71722)
安全套的正確使用和佩戴，對于良好避孕效果的達到會有非常重要的意義。正確的佩戴安全套有很多注意事... 王少為│北京醫(yī)院 2023/05/11播放(31438)
安全套的正確使用和佩戴，對于良好避孕效果的達到會有非常重要的意義。正確的佩戴安全套有很多注意事...
王少為│北京醫(yī)院
2023/05/11播放(31438)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
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