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唐志坤
主任醫(yī)師

山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

美容皮膚科

黃褐斑的食療方法

2023-03-20 02:51播放 :

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視頻內(nèi)容

中醫(yī)認為黃褐斑與五臟、氣血功能失調(diào)有關(guān)，相應(yīng)的調(diào)理五臟氣血食物可用于食療，比如健脾潤膚的薏米、紅豆、山藥等，以及益氣養(yǎng)血滋陰的枸杞、桂圓、紅棗等，通常根據(jù)患者舌苔、脈象、睡眠等不同表現(xiàn)辨證食療。

若患者表現(xiàn)為脾虛，建議用薏米、紅豆、小米等熬粥喝。若女性患者表現(xiàn)為心煩、失眠、手抖、心慌且易出虛汗，建議用桂圓、枸杞、紅棗等來熬粥或羹。一般西醫(yī)認為黃褐斑是色素增加的疾病，建議患者食用含維生素C、維生素E多的食物，比如西紅柿、橙子、橘子、獼猴桃和各種干果等?？偠灾朝煼椒ň褪峭ㄟ^食物起到食療輔助的作用。

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黃褐斑的食療方法

"黃褐斑本身屬于發(fā)生在臉部的黃褐色斑片，主要以眼睛外下方出現(xiàn)為主，嚴重者可出現(xiàn)在眼睛四周。食療方法主要選擇多吃含有維生素C或者維生素E的食物，這類食物攝入體內(nèi)之后可以有效對抗自由基，能夠在一定程度上加速色素細胞的分解，從而達到降低黃褐斑的目的，比如多吃西紅柿、獼猴桃、火龍果等水果，或者刀魚、鱈魚等深海魚類。以上這一類食物中維生素C和維生素E比較多，從而能夠達到一定程度的美白作用。平時在日常生活中除了飲食方面，還需要注意避免受到陽光直射，出門的時候最好涂抹防曬霜，這樣能夠在一定程度上避免黃褐斑癥狀加重。"

語音時長01:15''

劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2020/07/28收聽(12856)

黃褐斑食療方法

"黃褐斑是一種非常常見的色素沉著性皮膚黏膜病。黃褐斑雖然說在目前它的發(fā)病原因并不是非常的清楚，但目前已經(jīng)可以肯定它確實是與患者自身的激素水平有著密不可分的關(guān)系的。除了與患者自身的激素水平，還與患者本身有一些疾病，遺傳因素，平時一些不良的生活習(xí)慣，像熬夜、長時間的日曬，還有就是與患者自身的情緒有著很密切的關(guān)系。所以說黃褐斑如果要憑借食療是不能夠起到去除的作用的。要想真正去除黃褐斑，首先可以應(yīng)用一些外涂的脫色劑，也可以同時配合一些口服的治療，還可以應(yīng)用一些像激光等物理治療的方式。"

語音時長01:11''

閆素│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2019/07/03收聽(10072)

黃褐斑食療的效果

"黃褐斑是一種常見的色素沉著性皮膚黏膜病。黃褐斑目前已經(jīng)有了一些比較不錯的治療方式，但患者一定要注意，不管是采取什么樣的治療方式，黃褐斑都是容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況的。之所以會出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況，往往是與患者自身的激素水平，還有就是與長時間接觸一些日曬、情緒等有很大的關(guān)系。黃褐斑其實在食療上不會起到什么特殊的幫助的。如果患者真正要想預(yù)防黃褐斑的話，首先就是要一定減少日曬，要保持一個輕松愉悅的心情，還有就是一定要避免像情緒低落，還有就是反復(fù)熬夜這種行為。如果患者有長時間服用藥物的習(xí)慣的話，這種習(xí)慣一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來慢慢的調(diào)節(jié)。"

語音時長01:11''

閆素│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2019/07/01收聽(73074)

去黃褐斑最好的方法

"黃褐斑病因復(fù)雜，治療棘手，很難用某種方法祛除黃褐斑，黃褐斑需要綜合治療。黃褐斑的患者想要去除這種色素性疾病，就需要做到全年防曬，注意涂抹防曬霜，不要在日光照射最強烈時長時間的暴露在日光下，因為陽光中的紫外線能使黑色素合成增加，加重黃褐斑的癥狀。黃褐斑的患者同時需要補充富含維C、維E食物，也可以口服維C、維E。同時正確使用化妝品，口服氨甲環(huán)酸連續(xù)2-3個月也能取得比較好的效果，外用藥物以氫醌、維A酸、熊果苷、果酸治療為主，還可以配合中醫(yī)中藥，比如六味地黃丸、逍遙丸等。黃褐斑患者需要放平心態(tài)，緊張、焦慮、工作勞累等不利于黃褐斑的祛除。因此黃褐斑的治療最好的辦法就是綜合治療，放平心態(tài)，結(jié)合藥物治療。"

語音時長01:38''

張莉│聊城市中醫(yī)院

2019/08/05收聽(80738)

什么方法可以去黃褐斑

"黃褐斑是中年女性相對來說比較多見的一種由多種因素導(dǎo)致的顏面部，尤其是面中部出現(xiàn)的一些黃褐色的色素沉著斑，是皮膚黑變病的亞型。黃褐斑病因不是很清楚，但是有很多因素去參與形成，比如有家族的遺傳傾向、日光中紫外線的照射，還有體內(nèi)性激素水平的變化，都是可能的重要發(fā)病因素。從治療上來說，應(yīng)該盡量選擇的目標是使得色斑變淡、恢復(fù)正常、面積減小等等，具體如下：第一、應(yīng)該盡量避免可疑的誘發(fā)因素。第二、要調(diào)整生活方式，勞逸結(jié)合，充足睡眠，調(diào)整緊張、焦慮的狀態(tài)，要注意防曬。第三、可以使用外用的藥物來進行治療，比如氫醌和它的糖苷衍生物，還有壬二酸、維A酸、左旋維生素C、谷胱甘肽、氨甲環(huán)酸等等外用的脫色劑。第四、可以選擇像果酸或者超分子水楊酸來做化學(xué)的剝脫術(shù)。第五、可以加用全身的藥物治療，比如維生素C、維生素E、氨甲環(huán)酸、谷胱甘肽。第六、可以對穩(wěn)固性黃褐斑使用光電類的方法來進行治療，比如Q開關(guān)Nd:YAG激光、紅寶石激光，還有強脈沖光。第七、可以選擇中醫(yī)中藥的方法，進行辨證施治。"

語音時長02:12''

王曉陽│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2020/05/22收聽(30422)

去黃褐斑方法

"黃褐斑的治療，首先，應(yīng)該祛除可能的病因，防曬是治療黃褐斑不可缺少的措施，所以，可以應(yīng)用廣譜遮光劑，可以明顯改善病情。在具體治療上，可以口服或者靜脈注射較大劑量的維生素C。在局部治療上，可外用氫醌霜，可以明顯改善病情。同時，也可以用10%以下的果酸，可以使表皮松解、剝脫，使黑素顆粒從表皮剝脫，從而加速皮膚更新代謝。其他物理治療，可以包括短脈沖二氧化碳激光、Q開關(guān)紅寶石激光等，具有破壞真皮上部黑素顆粒的作用，可以用于治療色素沉著性疾病。其他液氮、液氧等低沸點介質(zhì)，可以冷凍治療，造成皮膚的凍傷，借此達到皮膚更新治愈的目的。"

語音時長01:31''

劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2018/11/23收聽(59040)

什么方法可以去黃褐斑

"所謂的去斑是指去除黃褐斑，黃褐斑在臨床中是一種常見的色素沉著性皮膚黏膜病。如果黃褐斑范圍比較小，患者可以考慮應(yīng)用激光、果酸煥膚等醫(yī)療美容的方式進行去除。當(dāng)然，患者也可以應(yīng)用外涂的藥物來進行去除，比如氫醌霜、曲酸、壬二酸軟膏、復(fù)方熊果苷軟膏等，它們都具有明顯的脫色作用?；颊呖梢詰?yīng)用氫醌霜、糖皮質(zhì)激素軟膏，還有維A酸軟膏，聯(lián)合去除黃褐斑。有的患者希望通過口服藥物方式來進行緩解，患者可以口服維生素C、維生素E、氨甲環(huán)酸以及中藥等，進行去除。"

語音時長01:10''

閆素│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2019/08/01收聽(87638)

去黃褐斑最有效的方法

"根據(jù)我的臨床經(jīng)驗?zāi)壳叭S褐斑最有效的方法一般是這樣子的，是維生素C200mg，維生素E100mg，一天三次，再配合氨甲環(huán)酸0.2g，一天三次，吃2-3個月，這是一個內(nèi)調(diào)為主的方式。再配合針灸或者刮痧這樣的方式去治療，內(nèi)治外用兩個同時治療，實際上效果還是比較不錯的。"

語音時長00:51''

謝中練│福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院暨福建省人民醫(yī)院

2017/11/20收聽(31600)

除黃褐斑的方法

去除黃褐斑要根據(jù)黃褐斑的類型，黃褐斑分成了色素型、血管型、中間偏色素、中間偏血管四種類型。因為黃褐斑不只是一種色素性的疾病，在早期有炎癥反應(yīng)，黃褐斑的治療一定要慎重。尤其是激光治療，有的人打完以后會出現(xiàn)色素加重的情況，發(fā)生率是挺高的。如果以血管為主或者血管型的，治療以修復(fù)皮膚屏障功能，然后口服復(fù)方甘草酸苷、氨甲環(huán)酸、維生素C。如果以色素為主，可以輔助激光治療，但是激光的選擇還有能量，一定要特別慎重，避免加重。黃褐斑跟內(nèi)分泌、紫外線、自己的膚質(zhì)都有關(guān)系，所以要嚴格的防曬，充足的睡眠，良好的情緒，充分的保濕、護膚。黃褐斑是綜合的治療，要根據(jù)不同的類型進行選擇。

語音時長01:36''

劉文斌│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

2020/03/18收聽(39350)

去黃褐斑的方法

"治療黃褐斑主要有以下幾個方面：1、促進黑素分解和代謝，如激光、強脈沖光、中胚層療法、果酸或超分子水楊酸、維甲酸等手段較快速分解或者還原色素，促進色素代謝。2、減少黑素的合成和傳輸，如口服中藥、氨甲環(huán)酸片、谷胱甘肽、維生素C、微針、水光、納米微晶、外用醫(yī)學(xué)護膚品、中藥倒膜面膜、耳穴治療、外用氫醌霜、熊果苷、壬二酸、積雪苷等。3、減輕炎癥和修復(fù)屏障，如治療術(shù)后啟動皮膚創(chuàng)面的鎮(zhèn)靜、舒緩、消炎、保濕等措施。4、改善皮膚和全身狀態(tài)，如皮膚結(jié)構(gòu)和功能是否健全、有無全身相關(guān)疾病。"

語音時長01:34''

劉洪君│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/03/29收聽(87072)

去黃褐斑的方法

"去黃褐斑有如下方法：第一、外用藥物的治療，可以涂抹氫醌軟膏使基底層多余的黑素能夠吸收消失；第二、在口服藥物方面可以口服維生素E或者維生素C膠囊，能夠起到抗氧化作用，促進多余色素的吸收以及消化，并且還可以口服氨甲環(huán)酸，也是同樣的機理，在中醫(yī)方面需要根據(jù)辨證進行調(diào)整用藥，如果是肝郁氣滯型的黃褐斑可以選擇柴胡疏肝散加減治療，如果是氣滯血瘀型的可以選擇舒府逐瘀湯加減治療，如果是腎陰不足型的可以應(yīng)用六味地黃丸加減治療；第三、黃褐斑還可以選擇激光方式或者應(yīng)用果酸的治療方式，使殘存在基底層多余的黑素能夠消失。"

語音時長01:16''

韓憲偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2019/08/29收聽(53906)

黃褐斑的祛除方法

"黃褐斑的祛除方法有下面三種，第一種盡量祛除病因。由避孕藥引起的要停止服用避孕藥，由肝病等內(nèi)科疾病引起的要先進行內(nèi)科疾病的治療，由酒精引起的黃褐斑要進行戒酒，由內(nèi)分泌引起的要先治療內(nèi)分泌或者婦產(chǎn)科疾病。第二種盡量避免日光暴曬，保持心情舒暢。第三種全身治療。用維生素C0.3g，3次/日；玉屏風(fēng)顆粒，3次/日，1袋/次；七龍膠囊，3次/日，3粒/次；外用氫醌乳膏、阿達帕林凝膠和維生素E混合外用。"

語音時長01:20''

喬少華│聊城市第二人民醫(yī)院

2018/05/28收聽(148)

內(nèi)調(diào)黃褐斑的方法

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黃褐斑的激光治療方法

"激光治療的原理，是選擇性的光熱作用，也就是說它可以選擇性的選擇色素，給予相應(yīng)波長的激光把這些色素破壞掉，基于這個原理，激光是可以應(yīng)用于黃褐斑的治療的。常常選用的激光有比如510nm的脈沖染料激光、Q開關(guān)的激光和Q開關(guān)紅寶石的激光都有破壞真皮上部的黑素顆粒作用，用于治療黃褐斑，包括時下流行的皮秒激光也是可以應(yīng)用的，但是激光治療一定要選擇正規(guī)的醫(yī)生、正規(guī)的醫(yī)院給予治療，不然可能會出現(xiàn)不好的副作用。"

語音時長00:53''

黃敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2017/08/23收聽(41760)

祛除黃褐斑的方法有哪些？

"黃褐斑是一個比較頑固的皮膚色素性疾病，治療的方法也比較多：1、外用的方法有氫醌乳膏、維A酸乳膏，也有一些弱效激素膏，甚至是復(fù)方制劑的外用乳膏都有效果，但是使用的方法要比較長一點。2、激光或者強脈沖光治療也是有效的，比如大光斑低能量的調(diào)Q1064激光連續(xù)治療6-10次會有一定療效，間隔大概一兩周左右。3、一些比較頑固的疾病,可以使用口服藥物治療，比如口服氨甲環(huán)酸等有一定療效。4、使用果酸換膚，比如α強酸或者水楊酸等等換膚的方法，使用多次也會有一定療效?？偟膩碇v，沒有一種方法是完全可靠的，大部分療效都有限。另外，即使很好的祛除了黃褐斑，大概幾個月后復(fù)發(fā)的可能性還是有，所以黃褐斑仍然是一個比較困難的疾病。具體用藥，請以臨床醫(yī)生的面診指導(dǎo)為準。"

語音時長01:36''

趙邑│北京清華長庚醫(yī)院

2017/09/25收聽(65018)

祛黃褐斑最有效的方法

"黃褐斑是一個比較復(fù)雜的病，在臨床叫做不死的癌癥。因為證型不一樣，黃褐斑里面也分很多型，穩(wěn)定的、不穩(wěn)定的，所以證型不一樣，治療方法也都不大一樣。目前都是一個綜合療法，沒有單一療法是最有效的，一般內(nèi)服氨甲環(huán)酸、維C、維E，然后配合激光，中藥面膜，像七白散這樣的。體質(zhì)特別有異樣的人還得中藥內(nèi)調(diào)，它沒有單一療法，都是綜合療法，效果都是有的，通常療程都比較長。"

語音時長01:06''

謝中練│福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬人民醫(yī)院暨福建省人民醫(yī)院

2017/11/10收聽(39444)

消除黃褐斑的方法

黃褐斑是色素增多性皮膚病，西醫(yī)認為與光照、內(nèi)分泌失調(diào)，以及睡眠緊張等有很關(guān)。所以首先要對因治療...

唐志坤│山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

2023/11/24播放(72366)

黃褐斑治療的方法

"黃褐斑發(fā)生的原因，往往是與患者自身的激素水平有著直接的關(guān)系。黃褐斑在中年女性比較常見，而且黃褐斑的發(fā)生，往往還與情緒以及日曬有直接的關(guān)系。黃褐斑目前在臨床治療上，推薦醫(yī)療美容的方式，像是激光、果酸煥膚是比較有效的方式。也可以應(yīng)用外涂藥物來進行治療，臨床上比較常用的如氫醌霜、壬二酸軟膏、曲酸?；颊咭部蓱?yīng)用口服藥物的方式來進行治療，常用如維生素C、維生素E、氨甲環(huán)酸?；颊咭欢ㄒ卺t(yī)生的指導(dǎo)下來進行應(yīng)用，不要輕易相信所謂的黃褐斑祛除的廣告。"

語音時長01:11''

閆素│日照市中醫(yī)醫(yī)院

2019/04/21收聽(66604)

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