![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E5/D1/91A77780BB022F39109B473050C3E5D1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
長時間睡眠不足有什么危害
2023-08-17 18:35:43播放：-
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長時間睡眠不足有什么危害
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長時間睡眠不足會影響人體的正常生理功能，同時會影響人的心理和情緒，通常會由于睡眠不足引發(fā)交通事故，具體危害如下：
1、中風(fēng)風(fēng)險增加：長時間睡眠不足的中風(fēng)風(fēng)險會增加4倍，研究證明人體每晚睡眠時間要7-8小時，但是睡眠不足6小時的時候，中風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險會猛然增加超過4倍；
2、肥胖癥風(fēng)險增加：主要是由于長時間缺覺會改變?nèi)说娘嬍骋?guī)律，出現(xiàn)過度飲食，導(dǎo)致肥胖