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    缺鈣吃什么比較好

    2023-05-17 10:27播放 :

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    缺鈣時補鈣的方式較多,常見的有以下幾種:

    1、食物補鈣:可以補鈣的食物一般見于動物制品,如雞、鴨、魚、肉、蛋、奶制品,這類食物中鈣含量相對較多;

    2、藥物補鈣:如果達到臨床意義上的缺鈣,一般單靠食物不能補充身體所缺的鈣。此時一般要借助藥物來補充鈣,常用的藥物有碳酸鈣、維生素D等,這類藥物服用后會被胃腸道吸收,在吸收的環(huán)節(jié)中,維生素D發(fā)揮著較為重要的作用。維生素D在體內能轉變?yōu)楣腔?,骨化三醇可以促進鈣從胃腸道吸收入血,實現(xiàn)比較好的補鈣效果,往往意味著缺鈣的患者如果只單純服用碳酸鈣,而沒有補充足夠的維生素D,攝入的鈣也很難完全吸收入血,很難收到滿意的補鈣效果。

    如果長時間缺鈣導致低鈣血癥,建議患者到醫(yī)院進一步檢查,判斷缺鈣的原因。

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