蜂蜜有促進排便的作用，便秘是臨床上常見的臨床癥狀，如果出現(xiàn)排便次數(shù)減少，少于每周兩次，或者在排便過程當(dāng)中，出現(xiàn)便塊干硬以及排出困難情況，可診斷為便秘。便秘往往是由于不良生活習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)和不良排便習(xí)慣的結(jié)果。因此對于長期便秘的患者，往往會采取調(diào)整生活方式以及飲食結(jié)構(gòu)策略，以達到能夠長期有效緩解便秘的作用。
飲食上強調(diào)多吃富含纖維素的食物，同時注意多飲水，有人覺得在清晨飲一些清水，由于口味單調(diào)，很難達到。愿意在清晨飲用的水當(dāng)中加入蜂蜜等作為調(diào)味劑，確實能夠起到一定刺激腸蠕動、促進排便的作用，但是有糖尿病等基礎(chǔ)疾病的患者要注意，由于蜂蜜當(dāng)中含有較多糖分，可能會造成血糖波動，要注意避免大量長期使用，飲用蜂蜜水后，特別是晨起飲用大量淡蜂蜜水后，可能能達到一定通便、刺激腸蠕動的效果。
