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孕期需要補(bǔ)充葉酸，因?yàn)楝F(xiàn)在有大量證據(jù)表明，在孕期補(bǔ)充小劑量的葉酸可以預(yù)防胎兒先天性神經(jīng)管畸形。最佳的吃葉酸的時(shí)間是在備孕期間，若打算懷孕應(yīng)提前2-3個(gè)月開始吃，可以使體內(nèi)葉酸的濃度有一定的積累，即從備孕時(shí)開始吃，至少吃到懷孕前2個(gè)月，并且在懷孕的中后期，還應(yīng)吃含有葉酸的復(fù)合維生素。對(duì)于正常、沒有過不良孕史或第一次懷孕的孕婦，葉酸補(bǔ)充量是每天0.4-0.8mg即