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作息不規(guī)律，可能會導致月經推遲，尤其是長期的熬夜，可影響到下丘腦-垂體-卵巢這個軸的功能，即精神應激引起下丘腦功能異常，導致月經推遲或月經不規(guī)律。作息不規(guī)律可能會導致精神緊張，不能得到休息，且過度的情緒刺激，主要影響下丘腦最上面的調節(jié)線，然后向下可影響垂體以及卵巢整個軸線，則月經可出現(xiàn)不規(guī)律。

女性月經受到較多因素影響，主要受下丘腦-垂體-卵巢軸以及子宮的調節(jié)，若其中的環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，則可能出現(xiàn)月經異常。若發(fā)生月經異常的情況，應及時調整作息時間，早睡早起，保證一定的休息和睡眠時間。若是長時間的作息不規(guī)律，除月經推遲外，還可導致卵巢功能早衰，即絕經，故此方面應引起注意。