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    前列腺炎自我恢復方法

    2023-07-05 13:17播放 :

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    慢性前列腺炎不能靠吃藥來治愈,還需要自我生活調理,這些調理的方法包括以下幾種:
    1、要加強運動,尤其是加強下肢活動,如快走、慢跑、游泳、爬山等,這些都是非常好的運動方式,可以減輕患者盆部充血,減輕癥狀。需要注意的是一定要保持足夠的強度和足夠的量,如每周運動3-4次,每次在40分鐘以上才會達到明顯的效果;
    2、在飲食上也需要進行調控;如不喝酒,不吃辛辣刺激的食物,也不喝高滲性飲料;
    3、在睡眠上也應該保持比較好的休息方式,保證不熬夜,對于慢性前列腺炎的恢復非常有利;
    4、特別需要強調的是要有積極樂觀的心態(tài)來應對慢性前列腺炎,慢性前列腺炎不是癌,也不會有特別嚴重的后果,只會影響的生活質量,因此需要樂觀看待,積極的應對就會有最好的結果。

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    徐奔北京大學第一醫(yī)院

    2018/05/01收聽(28902)

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