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    針灸多長時(shí)間合適

    2023-05-04 14:53播放 :

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    針灸多長時(shí)間合適是比較復(fù)雜的問題,主要還是具體問題具體分析。一般從兩部分談時(shí)長,一個(gè)是每次留針的時(shí)長,一個(gè)是整個(gè)針灸的時(shí)長,具體分析如下:

    1、每次留針的時(shí)長:

    通常每次留針的時(shí)長比較固定,一般20-30分鐘是每次留針的最佳時(shí)長,但也會(huì)根據(jù)具體情況而縮短或延長時(shí)間,如果患者年齡比較小、針灸的依從性比較差,有時(shí)候會(huì)哭鬧,此時(shí)留針的時(shí)間相對(duì)縮短,甚至選擇不留針。

    對(duì)于發(fā)生時(shí)間比較長的慢性病,也許會(huì)增加留針時(shí)間,甚至到40分鐘或者更長。

    2、整個(gè)針灸的時(shí)長:

    通常對(duì)于急性病而言,總體的針灸時(shí)間會(huì)比較短,比如每天針刺,可能3-5天就可以結(jié)束,疾病癥狀就會(huì)好轉(zhuǎn)。對(duì)于慢性病而言,可能針刺的時(shí)長就要比較長,可能會(huì)到1-2個(gè)月,甚至更長。

    總體來說是根據(jù)疾病的情況、疾病的程度,以及病人本身自身的情況決定針灸的時(shí)間。

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    "泡澡也就是盆浴或水浴,一般20分鐘即可。如果長時(shí)間的泡澡對(duì)身體也會(huì)產(chǎn)生一定的影響,因此不宜時(shí)間過長,同時(shí)還要注意溫度要適當(dāng),否則會(huì)對(duì)肌膚造成一定的損傷。皮膚是人體最大的器官,堅(jiān)韌而又柔軟,覆蓋全身,使機(jī)體各種組織和器官免受機(jī)械性、物理性、化學(xué)性和生物性因素的侵襲,皮膚對(duì)機(jī)體起保護(hù)作用。由于皮膚是直接與外界接觸的器官,皮膚的清潔也是生活中非常重要的一項(xiàng)內(nèi)容,泡澡是清潔皮膚的一項(xiàng)活動(dòng)。泡澡可以溫水浴或熱水浴,能夠清除汗垢、油污、消除疲勞、舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚的新陳代謝功能和抗病的能力。而且通過溫水的浸泡,能夠治療某些疾病,對(duì)身體有極大的好處。如果是水溫過高,泡澡的時(shí)間應(yīng)該相對(duì)的減少,以避免造成心臟的壓力,一般42℃以上的水溫最多泡3-5分鐘,40℃可以泡10分鐘左右。初浴時(shí),水位宜在心臟以下,約3~5分鐘身體適應(yīng)后,再慢慢泡至肩位。洗浴時(shí)間不可太長,尤其是全身熱水浴。"

    語音時(shí)長01:34''

    汪晨中日友好醫(yī)院

    2020/05/28收聽(74432)

    艾灸多長時(shí)間合適

    "艾灸時(shí)間長短因人而異,因病而異,保健灸一般每個(gè)穴位艾灸30分鐘,慢性病癥時(shí)間至少1.5-2個(gè)小時(shí)。艾灸是現(xiàn)在人們很受歡迎的一種養(yǎng)生保健方式,尤其受到不少上班族追捧。艾灸每次多長時(shí)間合適,如用于保健灸,一般每個(gè)穴位艾灸30分鐘即可。如出現(xiàn)慢性病癥,半小時(shí)也可能太短,幾乎不會(huì)給身體帶來太大改善。這種情況建議采用溫和灸,一般每次艾灸一個(gè)穴位,盡量不超過2個(gè)穴位,時(shí)間至少1.5-2個(gè)小時(shí)。有人覺得艾灸2小時(shí)會(huì)不會(huì)太久,古書上有些記載,2小時(shí)可能均較短。如在《扁鵲心書》里有“中風(fēng)灸關(guān)元500壯,傷寒太陽證急灸關(guān)元、各三百壯”等,一個(gè)艾柱燃燒時(shí)間即為一壯。艾灸具體持續(xù)時(shí)間也需因人而異,并非嚴(yán)格固定一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。如身體出現(xiàn)不適,應(yīng)該立即停止艾灸,對(duì)寒氣較重人群,艾灸時(shí)間應(yīng)該適當(dāng)延長。在艾灸過程中每個(gè)人自身感受也很重要,由于每個(gè)人情況不同,產(chǎn)生灸感時(shí)間具體感受也會(huì)不同。艾灸要注意提前判斷患者的情況,是否可以進(jìn)行艾灸。雖然艾灸是一種中醫(yī)治療的方法,但是在艾灸治療的時(shí)候,也需要查證患者是否是寒性或病虛性疾病。如果是內(nèi)熱性疾病,要注意不能進(jìn)行艾灸。如果患者患的是精神方面和嚴(yán)重內(nèi)臟疾病也不能艾灸,在進(jìn)行艾灸時(shí)要注意不要燙傷。"

    語音時(shí)長02:05''

    疏欣楊中日友好醫(yī)院

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    語音時(shí)長01:59''

    胥榮東中日友好醫(yī)院

    2018/01/16收聽(71792)

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