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通常大便次數(shù)在1-2次/天比較健康，如果每周大便次數(shù)不超過3次，醫(yī)學(xué)上定義為便秘，每天大便次數(shù)超過3次，定義為腹瀉。但大便是否正常，是否能反應(yīng)人體健康情況，還需根據(jù)其它情況進(jìn)行判斷，具體如下：

1、排便時(shí)間：排便時(shí)間的延長(zhǎng)及排便過程中有排便困難同樣需要關(guān)注，如每次排便需要20-30分鐘，甚至更長(zhǎng)時(shí)間，通常也是便秘的表現(xiàn)形式；

2、大便性狀：包括大便形狀以及干硬度，如果排便次數(shù)在1-2次/天，但是出現(xiàn)黏液便或者大便溏便，通常提示存在消化不良的情況。