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早上空腹運動好嗎
2023-05-22 12:15:21播放：-
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早上空腹運動好嗎
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清晨空腹運動，如到外面走一圈是非常好的項目，但這個項目要有度。中老年身體條件比較好的情況下，沒有基礎(chǔ)病，可以從走、慢跑開始，但有糖尿病的患者要求適當(dāng)運動，不要求大量運動、劇烈運動等。
清晨空腹運動是因人而異的一種鍛煉，中老年人可以根據(jù)自己自身條件，有走步、慢跑、做操、太極拳、跳舞，各種各樣的鍛煉都可以，但是要掌握運動的量，微微出汗即可。對于年