![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/0F/50/D185F0A287544E874D7B407299DB0F50.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
寶寶白天睡晚上不睡怎么辦
2023-04-10 10:46:16播放：-
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寶寶白天睡晚上不睡怎么辦
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視頻內(nèi)容
孩子白天不睡晚上睡，出現(xiàn)晝夜顛倒的情況，這時候需要讓孩子有白天和晚上意識的區(qū)分。
1、環(huán)境區(qū)分：白天比較亮，家里保持一個亮堂的環(huán)境，如果孩子這時候特別瞌睡，可以讓他少睡一會，早早把他叫醒。晚上家里睡覺營造一個晚上睡眠的氣氛，晚上要絕對黑暗、關(guān)燈不要開小夜燈，窗簾要拉嚴(yán)，要有環(huán)境上的準(zhǔn)備；
2、睡眠流程：睡眠儀式上的準(zhǔn)備，晚上睡