女性在備孕排卵期可以跳繩，并無(wú)過多運(yùn)動(dòng)禁忌。網(wǎng)上有傳言稱排卵期跳繩，有助于卵泡排出并增加懷孕的幾率，實(shí)際該說法并無(wú)科學(xué)根據(jù)，目前并無(wú)研究表明跳繩可促進(jìn)卵泡的排出。卵泡是否可以排出，主要是由體內(nèi)下丘腦-垂體-卵巢軸的精細(xì)調(diào)控所決定，同時(shí)與自身機(jī)體的黃體生成素、雌激素水平等激素反饋?zhàn)饔孟嚓P(guān)，而與運(yùn)動(dòng)和跳繩沒有直接關(guān)系。
因此備孕排卵期跳繩并不會(huì)增加排卵幾率，但可以進(jìn)行該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。排卵期對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性而言是指下次月經(jīng)來潮前2周左右時(shí)間，女性可考慮通過排卵試紙明確排卵期，若檢測(cè)呈強(qiáng)陽(yáng)性則認(rèn)為排卵期臨近。但通常建議通過B超監(jiān)測(cè)下觀察卵泡的發(fā)育情況更為準(zhǔn)確，若卵泡發(fā)育成熟且排卵試紙呈強(qiáng)陽(yáng)性，則認(rèn)為排卵期臨近。
