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女性天天吃葉酸的好處
2023-05-28 17:40:15播放：-
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女性天天吃葉酸的好處
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葉酸最大的好處是用來預(yù)防胚胎神經(jīng)管畸形，即預(yù)防胚胎顱腦、脊柱等兩部分神經(jīng)組織發(fā)生畸形，對于預(yù)防胚胎神經(jīng)管畸形，葉酸的功勞非常高，但對于非孕期女性，沒有必要天天吃葉酸。
葉酸主要存在于綠葉蔬菜中，如果每天保證攝入一定量的水果、蔬菜，既保證葉酸的攝入量，也保證膳食纖維的攝入，對于