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鍛煉心肺功能最佳方法
2023-05-17 16:07:18播放：-
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鍛煉心肺功能最佳方法
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心肺功能鍛煉方法有很多，總而一句話就是要有氧鍛煉，緩慢進行，一般心肺鍛煉方式也是要因人而異，不同年齡、不同身體狀態(tài)可以采用不同方法，比如走路、游泳或者是打球都可以，但是最有效的方法就是要把呼吸肌打開，比如有上肢的伸展運動或者是擴胸運動，還可采用慢慢吹氣的方法。
對于慢阻肺的病人或者是肺心病、肺功能差的病