北京大學(xué)口腔醫(yī)院
口腔預(yù)防保健科
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巴氏刷牙法主要關(guān)注牙齒與牙齦交界的部位，稱為牙頸部，這個(gè)部位容易有牙菌斑堆積，因此巴氏刷牙法是要將牙刷刷頭的刷毛頂端，放在牙齒與牙齦交界的牙頸部。一部分牙刷毛，可碰到牙齒表面，另一部分牙刷毛，碰到牙齦表面。
牙刷毛的長(zhǎng)軸，與牙齒的長(zhǎng)軸之間呈45度角，刷毛的頂端指向牙齦的方向，在此部位輕輕震顫5-6次，即牙刷毛的頂端相對(duì)位置不變，而是用牙刷毛的彈性，讓牙刷毛的頂端在原位輕輕震顫。通過(guò)摩擦、松解去除牙菌斑，之后沿著牙齦，向牙齒咬合面的方向浮刷(輕微震顫)，一個(gè)部位刷完后，再將刷毛的刷頭移至第二個(gè)部位。這兩個(gè)部位之間要有重疊，才能保證刷牙的時(shí)候面面俱到。所以巴氏刷牙的正確方法，主要是將容易堆積牙菌斑的牙頸部清潔干凈，同時(shí)將牙齒的外面、內(nèi)面與咬合面均盡可能刷到。
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正確的刷牙方法就是所謂的巴斯刷牙法，刷牙先要強(qiáng)調(diào)一下，最好用小頭的軟毛牙刷會(huì)比較好，清潔的會(huì)比較到位。巴斯刷牙法主要是牙刷放在齦緣，與牙面呈斜向45度的角度，水平顫動(dòng)2、3下，然后豎刷，如果是上頜牙齒就要向下刷；如果是下頜牙齒就要向上刷，所有的牙面都要累及到。如果是上頜牙齒，也要刷到上頜牙的舌側(cè)，同時(shí)還要記得刷一下牙齒的咬合面，下頜牙齒要刷到下頜前牙的舌側(cè)，以及下頜后牙的舌側(cè)，同時(shí)還要刷到牙齒的頜面，所有的牙面都刷到，才是正確的刷牙方法。
韓萱│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2019/08/12收聽(tīng)(38924)
正確的刷牙方法分為刷牙的時(shí)間、采取的方式。目前一般是早晚各刷1次牙，有的人可能中午需要吃完飯后... 郭旭斌│山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 2023/11/10播放(50604)
正確的刷牙方法分為刷牙的時(shí)間、采取的方式。目前一般是早晚各刷1次牙，有的人可能中午需要吃完飯后...
郭旭斌│山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/10播放(50604)
"正確的刷牙方法有很多，適合自己的便是最好的。所謂適合自己的，是指對(duì)自己來(lái)說(shuō)，技巧容易掌握，不用費(fèi)勁，便能輕松、熟練的把全口牙齒刷干凈，并有效的按摩牙齦，保持口腔清潔、健康。巴氏刷牙法，也是口腔專家建議使用的刷牙法：牙刷的刷毛與牙體長(zhǎng)軸呈45度角，刷毛的尖端指向牙齒的根尖方向，即上牙向上，下牙向下，輕輕施壓，但勿使刷毛彎曲，讓刷毛能夠部分進(jìn)入牙齦溝內(nèi)，在牙齦溝內(nèi)前后短距離的輕柔顫動(dòng)4-6次，不要離開(kāi)齦溝，然后將牙刷向牙冠方向沿著牙面轉(zhuǎn)動(dòng)，清潔整個(gè)牙面。用同樣的方法，接著刷下一個(gè)區(qū)域的牙齒，能夠有效清潔牙齦溝和牙頸部，按摩并刺激牙齦，但需要較長(zhǎng)時(shí)間，比較難于掌握。"
杜鵑│南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
2019/01/22收聽(tīng)(62304)
正確的刷牙方法叫水平顫動(dòng)法，也叫巴氏刷牙法，即牙刷的毛尖端對(duì)著齦緣，刷毛與牙呈45度角，稍加壓... 吳蕓菲│海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 2023/12/10播放(54806)
正確的刷牙方法叫水平顫動(dòng)法，也叫巴氏刷牙法，即牙刷的毛尖端對(duì)著齦緣，刷毛與牙呈45度角，稍加壓...
吳蕓菲│海南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2023/12/10播放(54806)
"目前臨床上最推薦的刷牙方式叫巴氏刷牙法，有幾個(gè)重要的特點(diǎn)，如區(qū)別于一種錯(cuò)誤的橫刷牙，牙刷在口內(nèi)是橫著移動(dòng)的，這種刷牙方式一定錯(cuò)誤，移動(dòng)的距離越來(lái)越大，對(duì)牙齒的創(chuàng)傷也越大，當(dāng)然患者可能會(huì)感覺(jué)橫刷牙刷的比較干凈，但實(shí)際上是以破壞牙齒為代價(jià)，所以這種刷牙方式絕對(duì)是錯(cuò)誤的，巴氏刷牙法主要強(qiáng)調(diào)的是豎刷，對(duì)于怎么豎刷，是把牙刷以45度角斜著對(duì)著牙齦，先做很短距離的水平震動(dòng)，非常短的距離也就是2-4mm的距離，橫著水平輕輕的震動(dòng)就可以了，移動(dòng)也可以。震動(dòng)3-4下以后，上牙往下刷，下牙往上刷，不要做這種來(lái)回的運(yùn)動(dòng)，不要對(duì)著一側(cè)的牙齒，比如說(shuō)對(duì)著上牙來(lái)回的上下刷，也是不對(duì)的，它是單方向的運(yùn)動(dòng)，就是把牙刷對(duì)牙齦45度角先水平的震兩下，然后上牙往下，下牙往上的牙刷方式。牙齒的內(nèi)側(cè)，即靠舌頭的一側(cè)，也是同樣的刷法，牙齒表面也可以短距離的震一震，橫著刷一刷，這種時(shí)候是可以有小范圍橫刷的，但是范圍也不要太大，一個(gè)牙齒一個(gè)牙齒的移動(dòng)，這樣來(lái)清潔牙齒，來(lái)達(dá)到正確刷牙的目的。"
敖洪威│北京大學(xué)口腔醫(yī)院第五門診部
2020/05/09收聽(tīng)(73130)
"正確的刷牙方法，目前來(lái)說(shuō)最推薦的是巴氏刷牙法，主要內(nèi)容是刷牙的時(shí)候一定要豎著刷。切記不能像拉鋸似的橫刷，而且刷的時(shí)候注意力量要輕，不能太重，刷牙的時(shí)候，刷毛和牙齦最好呈45°角，注意輕力，最好把刷毛放到牙齦跟牙齒之間的齦溝內(nèi)，進(jìn)行輕輕地刷洗。選牙膏的時(shí)候最好經(jīng)常更換牙膏的品牌，選牙刷最好是要選軟毛、三排的保健牙刷。刷牙是保持口腔清潔、衛(wèi)生，去除牙菌斑最為有效和直接的方法，因此要認(rèn)認(rèn)真真刷牙，每天最少刷兩次牙，早晚各一次，每次刷牙的時(shí)間最好是3-5分鐘，飯后一定要注意漱口。刷牙的時(shí)候，每個(gè)位置最好要反復(fù)刷三次以上，而且內(nèi)外側(cè)要交替，以免漏掉沒(méi)有刷到的部位。"
謝春│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2020/03/20收聽(tīng)(95948)
"一般對(duì)成年人都推薦使用巴氏刷牙法，這種刷牙方法的重點(diǎn)就是每顆牙，每個(gè)牙位都要刷到，牙刷的刷毛與牙面呈45度角，上牙向上傾斜，下牙向下傾斜。最初始刷毛要進(jìn)入到牙齦溝內(nèi)，先做水平向的輕微顫動(dòng)，幅度大概1-2mm，顫動(dòng)8-10次以后在向頜面刷，上牙向下刷，下牙向上刷，每個(gè)牙面，每個(gè)牙位都刷完以后大概需要3分鐘左右的時(shí)間，這種刷牙方法效果是最好的，但是操作也比較復(fù)雜。所以對(duì)于少年兒童會(huì)推薦使用弧形刷牙法，這種刷牙方法比較簡(jiǎn)單，也就是在唇頰面，上下牙咬合在一起，然后刷毛與牙面垂直做弧形的滑動(dòng)，從左側(cè)一直刷到右側(cè)，當(dāng)然也不要忘記刷頜面和舌側(cè)、腭側(cè)。另外一點(diǎn)刷牙主要目的是去除牙菌斑還有軟垢、食物殘?jiān)?，但是?duì)于鄰面的軟垢、菌斑，光靠刷牙很難去除，所以一般也會(huì)建議在刷牙的同時(shí)配合牙線的使用。"
周煉│北京協(xié)和醫(yī)院
2020/04/07收聽(tīng)(16006)
正確的刷牙方法，大家在網(wǎng)上可以下載、看到。目前全世界推薦的是巴氏刷牙法，也就是上下刷，上下刷完... 木合塔爾·霍加│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院 2023/03/21播放(70716)
正確的刷牙方法，大家在網(wǎng)上可以下載、看到。目前全世界推薦的是巴氏刷牙法，也就是上下刷，上下刷完...
木合塔爾·霍加│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2023/03/21播放(70716)
正確的刷牙才能有效的保持好口腔衛(wèi)生以及牙齒的健康，減少牙齒長(zhǎng)蛀牙！ 正確的刷牙方法是關(guān)鍵中的關(guān)鍵無(wú)論是用電動(dòng)牙刷還是手動(dòng)牙刷，你都需要掌握正確的刷牙方法...
張麗│鄒平縣中心醫(yī)院
2016/05/10閱讀(36352)
"正確的刷牙方法，現(xiàn)在公認(rèn)的、最值得推薦的刷牙方法叫做巴氏刷牙法，所謂巴氏刷牙法有這樣幾個(gè)原則：首先，就是牙齒的每一個(gè)面都要刷到。其次，每一顆牙都要刷到。然后，每一顆牙在局部進(jìn)行刷動(dòng)作的時(shí)候，要使刷毛與牙齒的頰面呈45°的角度，上牙向上傾斜，下牙向下傾斜，這個(gè)目的是為了讓刷毛進(jìn)入到牙齦溝里，能夠把齦下細(xì)菌和菌斑都去除掉。最后，刷的方式不是水平的這種橫向的拉動(dòng)，而是輕微的水平顫動(dòng)，顫動(dòng)3-5次以后再向橫面來(lái)滑動(dòng)，每個(gè)牙都這么刷，大概全口牙刷完需要3分鐘左右。光靠刷牙還不能保證把所有的牙齒的面都清理掉，因?yàn)檠例X鄰面是沒(méi)有辦法刷到的，所以建議刷牙還要配合牙線的使用，才能保證牙齒的各個(gè)面的細(xì)菌和菌斑才能有效地清除掉。"
2020/03/18收聽(tīng)(30406)
"正確的刷牙的方法，可以從時(shí)間、頻率以及刷牙的整個(gè)過(guò)程來(lái)進(jìn)行講述：第一、時(shí)間。刷牙時(shí)間一定要超過(guò)五分鐘，才能徹底的清除附著在牙齒表面的軟垢和牙菌斑。第二、頻率。一定要保證每天至少刷兩次牙，睡前一次，早起飯前一次。因?yàn)樗巴僖悍置谥饾u開(kāi)始減少，是細(xì)菌好發(fā)的時(shí)間。第三、刷牙的整個(gè)過(guò)程。將牙刷水平的放在牙齒的表面，呈45度角深入齦溝內(nèi)。然后進(jìn)行水平震顫的刷牙方法，可以達(dá)到很好的清理菌斑的效果。"
張嬌│中國(guó)人民解放軍第463醫(yī)院
2019/04/03收聽(tīng)(60536)
刷牙方法有多種，推薦使用的刷牙方法叫巴氏刷牙法，又稱水平顫動(dòng)法。牙刷應(yīng)選擇小頭軟毛牙刷，以能伸... 周鵬翔│無(wú)錫口腔醫(yī)院 2023/07/21播放(59010)
刷牙方法有多種，推薦使用的刷牙方法叫巴氏刷牙法，又稱水平顫動(dòng)法。牙刷應(yīng)選擇小頭軟毛牙刷，以能伸...
周鵬翔│無(wú)錫口腔醫(yī)院
2023/07/21播放(59010)
普遍應(yīng)用的刷牙方法是巴氏刷牙法，每日餐后及時(shí)刷牙，每次維持3分鐘左右，需要選用質(zhì)地柔軟的刷毛，刷頭與牙面成45°，盡量將刷毛深入牙齒鄰面和齦溝內(nèi)，沿牙體長(zhǎng)軸方向上下轉(zhuǎn)動(dòng)刷頭，這樣可以有效清除各個(gè)牙面滯留的食物殘?jiān)?、軟垢及牙菌斑。不要采用近遠(yuǎn)中及橫向刷牙的方式，否則會(huì)破壞牙頸部的結(jié)構(gòu)，形成楔狀缺損。刷牙后可以含漱氯己定等漱口液，分解殘留的食物殘?jiān)凹?xì)菌，配合應(yīng)用牙簽、牙線、沖牙器等。
王惠│濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院
2020/07/29收聽(tīng)(36542)
"在清潔上面的牙齒時(shí)牙刷向下傾斜45°，使牙刷的刷毛一部分進(jìn)入牙齦和牙齒縫隙處，小幅度的水平震動(dòng)清潔牙齒，刷4-5次左右向下移動(dòng)牙刷，使牙刷清潔牙齒正面，反復(fù)這樣的動(dòng)作，水平移動(dòng)牙刷清潔下一個(gè)牙齒。在清潔的時(shí)候要注意不要有牙齒遺漏，保證每一個(gè)牙齒都要清潔到。在清潔下面的牙齒時(shí)牙刷向上傾斜45°，具體動(dòng)作和清潔上面的牙齒相同。牙齒外面清潔完成之后再清潔牙齒內(nèi)側(cè)面，還要清潔牙齒的咬合面，每次刷牙的時(shí)間不要低于3分鐘。建議選擇小頭的軟毛牙刷，這樣更方便清潔牙齒，除了每天早晚按時(shí)刷牙之外，有條件的最好定期到醫(yī)院洗牙。"
汪烈│武漢市第三醫(yī)院
2020/07/09收聽(tīng)(19804)
"正確的刷牙法，目前采用中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)推薦的巴氏刷牙法。具體的方法：將牙刷毛以45度角放在牙齦和牙齒之間的牙齦溝內(nèi)，進(jìn)行水平震顫，向頜面刷，就會(huì)把牙齒的頰面和舌面刷干凈。頜面要用橫刷法，把牙面上窩溝、點(diǎn)隙中的食物殘?jiān)⒏蓛?。每次刷牙不得少?分鐘，建議每餐后加上睡覺(jué)前刷牙，至少要在早餐后加上睡覺(jué)前刷牙。刷牙前建議采用牙線清理牙齒鄰面、牙頸部的食物殘?jiān)蛙浌?。刷牙建議用小頭的牙刷。"
張冰│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018/12/03收聽(tīng)(38470)
口腔內(nèi)每個(gè)部位的牙齒，刷牙方法不盡相同，建議選擇刷毛較軟且刷頭較小的牙刷，具體方法如下： 高維諾│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2023/12/16播放(63170)
口腔內(nèi)每個(gè)部位的牙齒，刷牙方法不盡相同，建議選擇刷毛較軟且刷頭較小的牙刷，具體方法如下：
高維諾│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/12/16播放(63170)
"巴氏刷牙法，將牙刷毛放在牙齦和鄰近牙頸部，牙面之間的牙齦溝內(nèi)，進(jìn)行水平震顫，然后刷向咬合面。這樣刷每顆牙齒，每1-2個(gè)牙為1組，刷2-3次，再換另1組牙齒進(jìn)行刷。如果在下前牙，要把牙刷和牙面成垂直的關(guān)系進(jìn)行刷洗，在咬合面用牙刷直接在牙咬合面上橫刷，可把咬合面刷洗干凈。每次刷牙不得少于3分鐘，刷牙前最好要用牙線將牙頸部鄰面食物殘?jiān)?，和軟垢清理干凈，再進(jìn)行刷牙。"
2019/05/31收聽(tīng)(16488)
正確刷牙建議用巴氏刷牙法，刷上牙的時(shí)候應(yīng)該從上往下刷，刷毛和牙面呈45°角，先刷外面再刷咬合面... 高維諾│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 2023/06/29播放(64300)
正確刷牙建議用巴氏刷牙法，刷上牙的時(shí)候應(yīng)該從上往下刷，刷毛和牙面呈45°角，先刷外面再刷咬合面...
2023/06/29播放(64300)
關(guān)于孩子刷牙的正確方法，在孩子長(zhǎng)出第1顆牙齒開(kāi)始，由家長(zhǎng)幫助刷牙，等到孩子3-4歲的時(shí)候就可以... 曾令芳│濟(jì)南市口腔醫(yī)院 2023/05/11播放(74672)
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曾令芳│濟(jì)南市口腔醫(yī)院
2023/05/11播放(74672)
干凈牙齒表面的牙菌斑形成時(shí)間為4-6小時(shí)，9小時(shí)發(fā)育成熟，此時(shí)就不容易清干凈。因此，6小時(shí)刷一... 羅建國(guó)│中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院 2023/02/10播放(85762)
干凈牙齒表面的牙菌斑形成時(shí)間為4-6小時(shí)，9小時(shí)發(fā)育成熟，此時(shí)就不容易清干凈。因此，6小時(shí)刷一...
羅建國(guó)│中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院
2023/02/10播放(85762)
湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 溫暖
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