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劉冠媛
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月子產(chǎn)婦可以吃栗子嗎

2023-09-01 15:12播放 :

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月子產(chǎn)婦可以吃栗子。栗子是營(yíng)養(yǎng)豐富的一種食物，含有蛋白質(zhì)、微量元素、各種礦物質(zhì)，非常適合月子里的產(chǎn)婦吃。

因?yàn)閯偨?jīng)歷分娩，無(wú)論是順產(chǎn)，還是剖宮產(chǎn)，激素水平有重大的波動(dòng)，子宮需要回縮，子宮內(nèi)膜創(chuàng)面的修復(fù)需要營(yíng)養(yǎng)，栗子可以提供幾乎全部的營(yíng)養(yǎng)，而且口感也特別好，所以非常有利于坐月子的婦女。

栗子可以燉，如豬蹄板栗湯，煮粥放一些，有利于乳汁的充足，又有利于身體恢復(fù)。但是栗子里含有很多的油脂和纖維素，吃太多容易腹瀉。

腹瀉對(duì)于剛分娩后的女性就不太合適，不但沒(méi)有起到身體恢復(fù)的作用，反倒還在消耗，所以還是提倡飲食的多樣化。

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韭菜飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，最重要的是韭菜還含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，在蔬菜中處于領(lǐng)先的地位。韭菜有興奮子宮、加強(qiáng)子宮收縮的作用，所以在月子里面服用可以幫助子宮恢復(fù)，減少產(chǎn)后出血的情況。當(dāng)然對(duì)于一些胃腸不適的孕婦來(lái)說(shuō)，吃了韭菜后會(huì)導(dǎo)致不舒服，出現(xiàn)胃痛的情況，所以不宜吃得過(guò)多。值得一提的是有一些蔬菜，像菠菜、海帶的營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的，也要適量的食用，太辣的、刺激性大的食物，月子里不要食用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

黃鳳華│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/04/26收聽(tīng)(15868)

月子產(chǎn)婦可以吃鴨子嗎

"產(chǎn)婦在月子期間可以吃鴨子，鴨子里面含有的營(yíng)養(yǎng)元素比較豐富，比如蛋白質(zhì)、氨基酸和多種維生素，同時(shí)還含有礦物質(zhì)，里面的微量元素含量也比較多，比如鉀、鈣、鎂、鈉等各種微量元素，都對(duì)身體有好處，還能夠補(bǔ)充身體缺乏的營(yíng)養(yǎng)。鴨肉具有滋補(bǔ)肝腎的功效，還可以起到養(yǎng)胃的作用，經(jīng)常吃鴨肉還可以起到止咳化痰的效果，若產(chǎn)婦生產(chǎn)之后出現(xiàn)脾腎兩虛、氣血不足等情況，可以適當(dāng)?shù)某曾喨?，能夠給身體提供營(yíng)養(yǎng)，還能夠讓身體快速的恢復(fù)。月子期間可以吃的食物有很多，一定要做好飲食調(diào)理工作，可以多吃溫性的食物，對(duì)身體有好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

鄒愛(ài)霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2020/05/06收聽(tīng)(85072)

月子產(chǎn)婦可以吃榴蓮嗎

在產(chǎn)褥期只要是消化功能已經(jīng)正常，并不是在剖宮產(chǎn)術(shù)后剛剛結(jié)束的幾天之內(nèi)，絕大多數(shù)的產(chǎn)婦都是可以適當(dāng)?shù)氖秤昧裆彽摹１M管榴蓮的味道聞起來(lái)有令人不快的臭味，但是它的果肉軟軟的、糯糯的，還有著一絲絲的甘甜，所以很多女性都特別喜歡吃榴蓮。而且榴蓮不但味道、果肉比較鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的，含有較多的蛋白質(zhì)以及非常豐富的維生素、微量元素和礦物質(zhì)。在產(chǎn)褥期一方面產(chǎn)婦是需要身體逐漸的恢復(fù)。另外一方面還需要哺乳給新生兒以足夠的營(yíng)養(yǎng)，在這個(gè)時(shí)候適當(dāng)?shù)氖秤昧裆徔梢员ＷC身體對(duì)于各種元素的攝入，因此是可以少許的食用榴蓮的。除此以外，榴蓮也含有一定的植物纖維素，適當(dāng)?shù)氖秤每梢源龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少胃腸功能不適，甚至便秘的癥狀。但是榴蓮本身屬于一種偏熱性的水果，吃的過(guò)多容易導(dǎo)致能量的過(guò)度攝入，而且也容易引發(fā)上火等不適。在飯前食用了較多的榴蓮將會(huì)影響食欲，影響對(duì)其它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因此建議少許食用榴蓮，不能在短時(shí)間內(nèi)大量的食用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2020/05/20收聽(tīng)(55814)

月子產(chǎn)婦可以吃鴨子嗎

"在月子里產(chǎn)婦是可以吃鴨子的，鴨肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與雞肉相仿。從中醫(yī)的角度看，鴨肉性味甘、寒，入肺、胃、腎經(jīng)，有滋補(bǔ)、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰的作用。主要適用于體內(nèi)有熱、上火的人食用，有發(fā)熱、體質(zhì)虛弱、食欲不振、大便干燥和水腫的人食之更佳。同時(shí)也適于營(yíng)養(yǎng)不良、產(chǎn)后、病后體虛盜汗、婦女月經(jīng)少、咽干口渴的人食用，對(duì)于天生體質(zhì)偏寒的產(chǎn)婦就盡量不要吃了。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/09/11收聽(tīng)(38678)

月子產(chǎn)婦可以吃菱角嗎

產(chǎn)婦在月子期間是可以適量吃一些菱角的，菱角的主要成分是碳水化合物、纖維素、蛋白質(zhì)及微量元素等。產(chǎn)婦在坐月子期間，腸胃功能恢復(fù)需要一定的時(shí)間，建議少量多餐，以清淡、高蛋白質(zhì)飲食為宜，同時(shí)注意補(bǔ)充水分。而菱角里面的蛋白質(zhì)能幫助產(chǎn)婦增加體力，還能健脾胃，不但能補(bǔ)充產(chǎn)婦身體缺少的各方面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有利尿、通乳、止消渴的功效。但是月子期間不適宜食用太多的菱角，菱角在水里生長(zhǎng)，屬于寒性植物，大量食用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良等癥狀，同時(shí)注意吃的時(shí)候不宜生吃，需要加工熟以后再食用。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

滑芳│河北醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院

2020/05/27收聽(tīng)(44346)

月子產(chǎn)婦可以吃蘋(píng)果嗎

"　　月子產(chǎn)婦是可以吃蘋(píng)果的，蘋(píng)果具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可以生津止渴，對(duì)于坐月子的產(chǎn)婦是非常適合的一種水果。蘋(píng)果中有豐富的鉀，可以起到很好的降血壓的功效，對(duì)于妊娠高血壓的女性，在產(chǎn)后可以適當(dāng)?shù)某?，有助于將血壓快速的恢?fù)到正常的水平。　　另外，蘋(píng)果之中還有豐富的果膠可以潤(rùn)腸通便，還可以抑制輕度的腹瀉，坐月子的女性特別容易會(huì)出現(xiàn)便秘的情況的，坐月子的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某蕴O(píng)果可以有助于調(diào)節(jié)自身的腸道，加速腸道蠕動(dòng)，對(duì)于防止產(chǎn)后便秘是有很好的幫助的。蘋(píng)果中含有磷元素和鐵元素，可以很好的寧神、安眠，對(duì)于產(chǎn)后休息不好精神比較緊張的女性，可以起到鎮(zhèn)靜、安眠的作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

時(shí)思毛│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/12/20收聽(tīng)(79040)

月子產(chǎn)婦可以吃核桃嗎

"月子產(chǎn)婦可以吃核桃，因?yàn)楹颂抑泻卸喾N營(yíng)養(yǎng)，對(duì)產(chǎn)后的身體恢復(fù)有很大的幫助。女性在懷孕以及生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)大量營(yíng)養(yǎng)流失，核桃仁富含微量元素以及不飽和脂肪酸。另外，在核桃仁中還含有豐富的維生素E，這些營(yíng)養(yǎng)成分不僅能夠?yàn)楫a(chǎn)后女性提供營(yíng)養(yǎng)，還能夠提高身體的免疫能力，增加產(chǎn)后女性的記憶力，還可以增加乳汁的質(zhì)量，嬰兒在使用優(yōu)質(zhì)母乳之后，能夠促進(jìn)大腦發(fā)育以及體格發(fā)育，尤其是所含的不飽和脂肪酸，對(duì)大腦發(fā)育有很好的促進(jìn)作用。核桃仁中雖富含營(yíng)養(yǎng)，但是因?yàn)樗挠椭脖容^高，所以不能過(guò)量食用，否則會(huì)導(dǎo)致寶寶在吃過(guò)母乳之后腹瀉，而且，如果產(chǎn)婦所吃的核桃過(guò)多時(shí)，還容易造成上火。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

劉銀姣│河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2020/07/29收聽(tīng)(31992)

產(chǎn)婦月子可以吃蝦嗎

"如果沒(méi)有對(duì)蝦等海鮮類過(guò)敏，月子是可以吃蝦的，產(chǎn)后是一個(gè)不僅心理、生理也是全身器官都需慢慢恢復(fù)至正常未孕狀態(tài)的特殊時(shí)期，產(chǎn)后需保證足夠睡眠和營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食，并且需要哺乳，需要從食物中攝取、補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鐵及維生素。蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)和鈣及各種維生素、微量元素，其肉質(zhì)松軟，易消化，適合身體虛弱、病后或產(chǎn)后需要調(diào)養(yǎng)的人的食物。妊娠期受增大的子宮影響，胃腸功能減弱，胃液中鹽酸分泌也減少，產(chǎn)后需要兩周左右時(shí)間恢復(fù)。產(chǎn)褥期因臥床時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)，活動(dòng)較少，腸蠕動(dòng)減弱，容易便秘，可以用蝦熬粥或者蝦皮熬湯幫助恢復(fù)胃腸功能，增加營(yíng)養(yǎng)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

桑敏│黃岡市中心醫(yī)院

2020/01/20收聽(tīng)(29210)

月子產(chǎn)婦可以吃核桃嗎

"產(chǎn)后坐月子期間，適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂?，?duì)身體恢復(fù)也是有好處的，還能夠提高母乳的質(zhì)量，幫助寶寶智力發(fā)育。核桃果肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和人體所需的不飽和脂肪酸，這些營(yíng)養(yǎng)成分都是大腦發(fā)育新陳代謝的重要物質(zhì)，是補(bǔ)腦的重要元素，核桃對(duì)于防止心血管疾病也有很好的療效。核桃中的維生素E對(duì)于潤(rùn)澤肌膚和秀發(fā)也有很好的療效。對(duì)于產(chǎn)后面色萎黃和脫發(fā)癥狀，有很好的治療效果。產(chǎn)婦心情煩躁，內(nèi)心壓抑沉重時(shí)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂遥捉绖?dòng)作能夠有效的緩解緊張的情緒，還能夠抗疲勞。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

劉玉杰│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2018/08/17收聽(tīng)(60602)

月子產(chǎn)婦可以吃櫻桃嗎

"坐月子的時(shí)候，產(chǎn)婦是可以吃櫻桃的。櫻桃當(dāng)中含有豐富的鐵元素，含鐵量居水果首位，另外櫻桃當(dāng)中含有維生素A、B1、C以及鈣、磷等礦物元素，這些都是女性在產(chǎn)后氣血流失需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素。櫻桃性溫?zé)?，具有補(bǔ)中益氣的功效，能夠有效祛除風(fēng)濕，對(duì)產(chǎn)婦坐月子期間預(yù)防風(fēng)寒入侵有良效。常食櫻桃能夠補(bǔ)充坐月子時(shí)候女性對(duì)鐵元素的需求，促進(jìn)血紅蛋白的再生，防止產(chǎn)后貧血，又可以增強(qiáng)體質(zhì)。櫻桃還能夠美容肌膚。所以在產(chǎn)后坐月子的時(shí)候，是可以適量吃櫻桃的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院

2018/08/19收聽(tīng)(10108)

月子產(chǎn)婦可以吃橙子嗎

"月子里的產(chǎn)婦是可以吃橙子的，因?yàn)槌茸拥臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，橙子中的維生素C含量比較高，不但可以提高免疫力、增加抗病能力，而且對(duì)子宮內(nèi)膜的修復(fù)也有幫助。橙子里含有多量的水分，有利于產(chǎn)婦補(bǔ)充水分，所以現(xiàn)在月子里適當(dāng)?shù)某猿茸?，不但?duì)身體沒(méi)有害處，反而對(duì)身體的恢復(fù)是有利的。但是吃橙子的過(guò)程當(dāng)中也需要注意以下幾點(diǎn)：一、需要吃新鮮，沒(méi)有變質(zhì)的橙子，如果橙子有腐爛的現(xiàn)象不可以吃。二、吃常溫下的橙子，或者是將橙子榨成新鮮的果汁加熱后再喝，禁忌食用冰冷的橙子和橙汁。三、要注意不可以多吃，因?yàn)樵谠伦悠陂g，患者應(yīng)該多補(bǔ)充其他的營(yíng)養(yǎng)，飲食要多樣化，保障各種營(yíng)養(yǎng)成分的攝入，有利于哺乳和產(chǎn)后康復(fù)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

劉文惠│武漢大學(xué)中南醫(yī)院

2020/05/09收聽(tīng)(25946)

產(chǎn)婦月子期間可以吃石榴嗎

產(chǎn)褥期可適量食用石榴，忌過(guò)量食用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為在產(chǎn)褥期無(wú)特殊食物禁忌，多數(shù)均可食用，強(qiáng)調(diào)飲食均...

王少為│北京醫(yī)院

2023/03/22播放(49847)

月子期間產(chǎn)婦可以吃楊梅嗎

"產(chǎn)婦在月子期間可以少量吃些楊梅，因?yàn)闂蠲泛胸S富的有機(jī)酸和纖維素，還含有豐富的各種維生素、礦物質(zhì)等，可以補(bǔ)充身體各種維生素和纖維素，而且有機(jī)酸還可以幫助消化、增強(qiáng)食欲，促使產(chǎn)婦多攝入食物，使身體攝取更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，更有利于身體盡快恢復(fù)。另外，因?yàn)闂蠲穼儆跍匦允澄?，而且含有機(jī)酸比較多，所以產(chǎn)婦月子期間不可以吃太多，避免引起上火，而且吃太多，也容易使牙齒發(fā)酸等。產(chǎn)婦在月子期間，如果想吃，最好做成果汁溫?zé)岷笤偈秤帽容^合適，避免月子期間吃生冷食物后，引起腹痛等癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

王志欣│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/01/25收聽(tīng)(82288)

月子里的產(chǎn)婦可以吃巧克力嗎?

"在產(chǎn)褥期也就是月子里的產(chǎn)婦，如果排氣、排便都已經(jīng)恢復(fù)正常，意味著胃腸功能已經(jīng)基本接近正常的情況下，可以少量的食用巧克力，巧克力主要是以可可粉為原料所制成的一種甜食，口感上比較細(xì)膩、甜美，很多產(chǎn)婦或者孕婦也都比較喜歡巧克力的味道，巧克力所獨(dú)有的濃郁的香氣可以起到促進(jìn)食欲的作用。除此以外，巧克力自身也含有一定的熱量、糖分，因此可以在孕期或者是哺乳期內(nèi)少量的食用巧克力，增加營(yíng)養(yǎng)成分的攝入，但是也需要注意巧克力的脂肪含量比較高，同時(shí)在制作的過(guò)程中，有的時(shí)候可能也會(huì)加入比較多的糖分，這時(shí)對(duì)于一些需要控制糖以及需要控制脂肪攝入的孕婦或者產(chǎn)婦，應(yīng)該盡量的不要或者是少食用巧克力。還需要注意在食用巧克力的時(shí)候，盡量不要在飯前食用，以免由于巧克力所帶來(lái)的飽腹感，影響其他的一些營(yíng)養(yǎng)元素的攝入，另外要適量，不能夠在短時(shí)間之內(nèi)過(guò)多的食用巧克力。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:39''

程嬌影│中日友好醫(yī)院

2020/05/21收聽(tīng)(67618)

產(chǎn)婦月子里可以吃香蕉嗎

"產(chǎn)婦月子里可以吃香蕉，但是要注意吃的時(shí)間和適量。女性在生完孩子后第一周不能吃水果，如果想要吃水果，可以從第二周開(kāi)始。香蕉具有潤(rùn)腸的作用，對(duì)于產(chǎn)后便秘的女性更為適合，它能加快消化食物的作用，所以每天飯前吃一次，記住一天只能吃一次。還要注意的是，只有熟透的香蕉才有這種功效，生香蕉是千萬(wàn)不要吃的，熟香蕉中含有比較豐富的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多愛(ài)臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘，再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵質(zhì)是造血的主要原料之一，孕婦多吃些熟香蕉，能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院

2018/09/14收聽(tīng)(85184)

月子期間產(chǎn)婦可以吃榴蓮嗎

月子期間的產(chǎn)婦的飲食基本原則就是豐富的營(yíng)養(yǎng)，然后多樣化的一些食物。比較推薦的一些食物就是高蛋白...

李艷麗│湖北省婦幼保健院

2023/11/15播放(28633)

產(chǎn)婦在月子期間可以吃櫻桃嗎

產(chǎn)婦在月子期間可以適當(dāng)?shù)某孕烟?，因?yàn)槠渲泻胸S富的鐵元素，能夠及時(shí)補(bǔ)充產(chǎn)后流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于身體的恢復(fù)有很大的幫助。櫻桃中含有豐富的鈣、磷、礦物質(zhì)以及維生素A、維生素B等元素，有利于孩子的生長(zhǎng)、發(fā)育，促進(jìn)孩子紅細(xì)胞的合成，防止出現(xiàn)貧血癥狀，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。而且櫻桃對(duì)于女性還有一定養(yǎng)顏美白的效果，能夠改善產(chǎn)婦的皮膚狀態(tài)，有一定預(yù)防衰老的作用。吃櫻桃時(shí)要注意其量，避免食用過(guò)多，因?yàn)楫a(chǎn)后身體抵抗力較低，食用過(guò)多櫻桃容易對(duì)胃腸道造成壓力，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。產(chǎn)后也要注意休息，避免過(guò)于勞累，同時(shí)注意保暖，避免受寒、受涼。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

周明芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

2020/02/28收聽(tīng)(52296)

產(chǎn)婦月子餐應(yīng)該注意些什么

"產(chǎn)后月子餐需要注意：1、注意多做湯類，比如清淡的蛋湯、魚(yú)湯，不要喝過(guò)于油膩的湯水，因?yàn)闀?huì)增加乳汁里面的脂肪含量，寶寶喝了以后比較容易會(huì)腹瀉；2、月子餐盡量不要吃生冷的食物，產(chǎn)婦生完孩子后身體比較虛弱，如果是吃了涼性食物，比如西瓜、涼拌菜，可能會(huì)受到細(xì)菌的侵入，會(huì)引發(fā)消化道方面的疾病；3、月子餐可以補(bǔ)充新鮮的水果、蔬菜，保持營(yíng)養(yǎng)的充足和全面，但要少吃寒性的水果、蔬菜，比如苦瓜、西瓜；4、月子餐要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但不是大補(bǔ)，大補(bǔ)后不但達(dá)不到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果，還會(huì)帶來(lái)反作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

孟曉燕│鄭州人民醫(yī)院

2020/02/14收聽(tīng)(91188)

產(chǎn)婦月子餐應(yīng)該注意些什么

"產(chǎn)后月子餐要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，注意多補(bǔ)充水分，要注意坐月子時(shí)的特點(diǎn)。通常要做到水份、維生素、蛋白質(zhì)、電解質(zhì)等各個(gè)方面的均衡。其中最重要的是水分的補(bǔ)充，產(chǎn)后坐月子時(shí)會(huì)有大量的出汗，補(bǔ)充水分才最重要，多喝湯水也有利于下奶。我們還要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，一定要多吃肉類食品，多吃瘦肉。我們也要注意補(bǔ)充含維C多的水果，也可以補(bǔ)充含鉀類的香蕉等水果，可以補(bǔ)充丟失的電解質(zhì)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

趙曉東│北京醫(yī)院

2019/08/13收聽(tīng)(29506)

產(chǎn)婦月子餐應(yīng)該注意些什么

"產(chǎn)婦在坐月子期間不要食用味精，為了嬰兒不出現(xiàn)缺鋅的癥狀，新媽媽?xiě)?yīng)該忌吃味精，一般而言，成人吃味精是有益無(wú)害的。嬰兒特別是在12周內(nèi)的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時(shí)，又食用味精，則是不利的，因?yàn)槲毒珒?nèi)的谷氨酸鈉就會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入到嬰兒的體內(nèi)，從而會(huì)導(dǎo)致寶寶缺鋅，寶寶很容易出現(xiàn)厭食以及智力減退、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩。坐月子期間還要禁食生冷、寒涼的食物。產(chǎn)后身體氣血虧，應(yīng)該多食用溫補(bǔ)的食物，以利于氣血的恢復(fù)。如果產(chǎn)后服用了生冷和寒冷食物，就會(huì)導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:36''

劉玉杰│朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

2018/09/04收聽(tīng)(29864)

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