山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
腫瘤科
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體育鍛煉可以預(yù)防癌癥，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以促進(jìn)新陳代謝、加速血液循環(huán)、提高機(jī)體的免疫力，對腫瘤的發(fā)生具有預(yù)防作用，如適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動，像游泳、打太極拳、慢跑，這些都對健康有益。但是體育鍛煉要適度，過度的體育鍛煉，也會傷人、傷筋耗氣的，像中醫(yī)提出久行傷筋，久立傷骨，指的是不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。所以正確的生活方式、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對癌癥的預(yù)防具有積極的作用，提倡大家進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
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體育鍛煉與預(yù)防癌癥可能沒有直接的關(guān)系，但是會有間接的作用。體育鍛煉能夠影響新陳代謝，影響心肺功... 張宇│浙江醫(yī)院 2023/02/03播放(79188)
體育鍛煉與預(yù)防癌癥可能沒有直接的關(guān)系，但是會有間接的作用。體育鍛煉能夠影響新陳代謝，影響心肺功...
張宇│浙江醫(yī)院
2023/02/03播放(79188)
癌癥患者可以參加體育鍛煉，但是要根據(jù)情況，有些患者體力非常弱，這時一般不主張較激烈的體育鍛煉，... 盧麗琴│浙江省人民醫(yī)院 2023/10/29播放(66238)
癌癥患者可以參加體育鍛煉，但是要根據(jù)情況，有些患者體力非常弱，這時一般不主張較激烈的體育鍛煉，...
盧麗琴│浙江省人民醫(yī)院
2023/10/29播放(66238)
體育鍛煉如何控制癌癥，能夠?qū)Π┌Y治療能夠產(chǎn)生很多正向影響。這個問題還沒有最終回答，雖然有了不少... 姬衛(wèi)國│河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 2023/06/27播放(77568)
體育鍛煉如何控制癌癥，能夠?qū)Π┌Y治療能夠產(chǎn)生很多正向影響。這個問題還沒有最終回答，雖然有了不少...
姬衛(wèi)國│河南中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院
2023/06/27播放(77568)
如果想知道預(yù)防癌癥的方法，需要了解產(chǎn)生癌癥的原因。 徐英輝│吉林大學(xué)第一醫(yī)院 2023/05/30播放(36782)
徐英輝│吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2023/05/30播放(36782)
癌癥的發(fā)病原因較多，對癌癥的預(yù)防需從整體的養(yǎng)生保健、免疫方面保護(hù)等多方面進(jìn)行，包括：<...
癌癥的發(fā)病原因較多，對癌癥的預(yù)防需從整體的養(yǎng)生保健、免疫方面保護(hù)等多方面進(jìn)行，包括：
徐慶│江門市五邑中醫(yī)院
2023/01/05播放(70644)
"癌癥的預(yù)防，具體體現(xiàn)在以下幾個方面：第一、預(yù)防癌癥一定要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，避免吃辛辣、刺激的食物，避免吃高脂、高糖，以及熏醬、燒烤類等食物，避免一些富含亞硝酸鹽以及黃曲霉素生成的食物。第二、預(yù)防癌癥一定要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，早睡早起，增強(qiáng)免疫力、鍛煉身體，保持樂觀向上的情緒，避免抑郁、肝郁氣滯等容易導(dǎo)致惡性腫瘤的發(fā)生。第三、建議一定要定期檢查身體，尤其有癌癥遺傳家族史的患者屬于高風(fēng)險人群，一定要定期檢查身體，密切隨診，防止疾病的發(fā)生。"
仲麗麗│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2020/10/28收聽(72536)
預(yù)防癌癥的措施有：一級預(yù)防：消除工廠等職業(yè)致癌因素，加強(qiáng)對已經(jīng)確認(rèn)引起腫瘤的物質(zhì)... 龍建安│江門市五邑中醫(yī)院 2023/10/30播放(73628)
預(yù)防癌癥的措施有：
一級預(yù)防：消除工廠等職業(yè)致癌因素，加強(qiáng)對已經(jīng)確認(rèn)引起腫瘤的物質(zhì)...
龍建安│江門市五邑中醫(yī)院
2023/10/30播放(73628)
" 目前還不能完全攻克癌癥，到底什么時候能夠攻克癌癥還是一個未知數(shù)。治療癌癥重在預(yù)防，減少引起癌癥的不良因素，從而減少癌癥發(fā)生的幾率，比如需要戒煙、戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃腌制、燒烤類食物，少吃含蛋白質(zhì)和脂肪豐富的食物，同時還需要注意體育鍛煉，這些都可以減少癌癥發(fā)生的幾率。 同時還需要定期的查體以及早的發(fā)現(xiàn)問題并及時處理，特別對于癌癥，發(fā)現(xiàn)越早則通過手術(shù)切除的治愈率也就會越高。"
高樹建│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院德州醫(yī)院
2019/12/15收聽(43932)
癌癥的發(fā)生率現(xiàn)在越來越高，預(yù)防癌癥成了大家最關(guān)心的問題。因?yàn)榘┌Y腫瘤的細(xì)胞是正常的細(xì)胞，因?yàn)槎?.. 曹旸│鄭州市第三人民醫(yī)院 2023/01/13播放(50414)
癌癥的發(fā)生率現(xiàn)在越來越高，預(yù)防癌癥成了大家最關(guān)心的問題。因?yàn)榘┌Y腫瘤的細(xì)胞是正常的細(xì)胞，因?yàn)槎?..
曹旸│鄭州市第三人民醫(yī)院
2023/01/13播放(50414)
"癌癥的預(yù)防主要包括以下幾方面：1、國家層面。通過立法，重視防控，改善環(huán)境，減少大氣污染。2、重視全民健康教育，采取不同的教育方式，提高人們對健康生活和增強(qiáng)體質(zhì)的理念。3、戒煙，通過任何方式吸食或者使用煙草都會導(dǎo)致癌癥，90%的肺癌是由煙草引起。4、預(yù)防感染，宮頸癌、肝癌、鼻咽癌、淋巴瘤以及胃癌等等的發(fā)生與感染有關(guān)。5、保持合理的體重和腰圍，肥胖的人較其他人群更容易患癌。6、科學(xué)的運(yùn)動，任何種類的運(yùn)動都有助于減低患癌的風(fēng)險，應(yīng)該在日常生活中加入運(yùn)動，有助于預(yù)防大腸癌、乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌。7、合理膳食，選擇健康的食物和飲料代替高脂肪、高糖分和高熱量的食物。另外吃多種不同種類的蔬菜、水果、全谷和豆類食物，避免食用加工的肉類，限制食用高鹽的食物。8、限制飲酒，為了癌癥的預(yù)防，盡量不要飲酒.如果飲酒，則應(yīng)該限制每日的飲酒量。9、母乳喂養(yǎng)，母乳喂養(yǎng)有助于母親預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。10、平衡心態(tài)、心理健康，心理健康是戰(zhàn)勝疾病的良藥，不良情緒可能是一種促癌劑。11、定期進(jìn)行體檢，通過定期去體檢發(fā)現(xiàn)身體存在的異常以及癌癥的危險因素，通過及時的調(diào)整治療，降低患癌的風(fēng)險。另外，定期體檢可以實(shí)現(xiàn)早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。12、治療癌前病變，比如結(jié)腸息肉是結(jié)腸癌的癌前病變，通過切除息肉，能夠達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌的目的。"
袁曉榮│包頭市腫瘤醫(yī)院
2019/05/20收聽(46652)
體育鍛煉的原則有很多，概括起來主要有五大原則：第一、自覺、主動的原則，主要是指要自覺、主動的參加體育鍛煉。第二、循序漸進(jìn)的原則，是指體育鍛煉不能操之過急，要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，包括熱身運(yùn)動以及放松運(yùn)動。第三、持之以恒的原則，主要是要堅(jiān)持、持之以恒，才會達(dá)到鍛煉的目的。第四、全面鍛煉的原則，體育鍛煉是通過全面的鍛煉身體，從而提高身體的素質(zhì)。第五、具體針對性原則，體育鍛煉主要是針對個人進(jìn)行具體的訓(xùn)練。
廖德發(fā)│廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院
2020/04/16收聽(56204)
多數(shù)人都存在患癌癥的風(fēng)險，并不存在得不了癌癥的人群，但是通過預(yù)防措施可以降低得癌癥的發(fā)生風(fēng)險，... 閆春│青島市市立醫(yī)院 2024/04/29播放(31071)
多數(shù)人都存在患癌癥的風(fēng)險，并不存在得不了癌癥的人群，但是通過預(yù)防措施可以降低得癌癥的發(fā)生風(fēng)險，...
閆春│青島市市立醫(yī)院
2024/04/29播放(31071)
體育鍛煉對于原發(fā)性高血壓的治療是非常有效的，嚴(yán)格的體育鍛煉、規(guī)律運(yùn)動可以降低血壓10-20mmHg甚至更多。因?yàn)轶w育鍛煉首先可以改善整體的胰島素抵抗以及體重等情況，原發(fā)性高血壓是由于不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致，胰島素抵抗、體重增加、血脂增高、精神壓力過大等，都是原發(fā)性高血壓的誘因。在體育鍛煉時要做到堅(jiān)持，每周至少3-5次，每次至少30分鐘以上。注意在運(yùn)動中是否有頭暈、頭痛、惡心、嘔吐的情況，如果發(fā)生劇烈的頭痛、惡心、嘔吐等，要及時停止體育鍛煉，盡快就醫(yī)。建議在控制好血壓以后進(jìn)行體育鍛煉，要將血壓至少控制在160/100mmHg以下才可以進(jìn)行體育鍛煉，逐漸增加運(yùn)動量。
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2019/04/25收聽(17008)
"冠心病患者的體育鍛煉因人而異。第一是體育鍛煉的種類。第二是到什么狀態(tài)，因人而異是非常重要的，主要還是結(jié)合病人的心功能的狀態(tài)做出相應(yīng)的決定。一般沒有心衰的病人按照普通的冠心病的量，也就是1個星期有5天的運(yùn)動時間，每天1次運(yùn)動大概半小時，強(qiáng)度是以快步行走，作為簡單1個量的判斷。量過不過頭，主要以運(yùn)動之后的精神狀態(tài)、體能狀態(tài)來做比較簡單的判斷。假如做完運(yùn)動之后特別精神，這個量就是對的，甚至可以慢慢增加運(yùn)動量。假如運(yùn)動完，覺得特別乏力，甚至氣喘，這個量就過頭了，就要相應(yīng)的減，這個是運(yùn)動的量的考慮。做什么運(yùn)動更合適，專業(yè)上分兩種運(yùn)動，一種叫等張運(yùn)動，一種叫等長運(yùn)動。等張運(yùn)動對心臟是好的，等長運(yùn)動可能對心臟有不好的影響。什么叫等張運(yùn)動？比如跑步，這個是最常用的活動方式，游泳、騎車，這些叫等張運(yùn)動，屬于有氧的運(yùn)動，等張的有氧運(yùn)動對心臟是有好處的。等長運(yùn)動，比如舉重、引體向上、俯臥撐等，對心臟的影響不是太好。所以冠心病病人運(yùn)動方式的選擇，盡量避免等長運(yùn)動，也就是盡量避免做舉重、引體向上、俯臥撐這一類的運(yùn)動。"
李軍│珠海市人民醫(yī)院
2018/05/17收聽(76602)
"癌癥的發(fā)生原因包括社會因素、個人因素以及家庭遺傳因素，其實(shí)在日常生活當(dāng)中有很多惡性腫瘤都是可以預(yù)防的。癌癥是指來源于上皮組織的惡性腫瘤，最常見的是消化道、呼吸道腫瘤。平時應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)，因?yàn)楹芏嘞赖陌┌Y都和飲食有關(guān)，最好不要吃辛辣刺激性的食物、腌制的咸菜、酸菜、油炸食品、燒烤食品，這些食物容易誘發(fā)食道癌、胃癌以及大腸惡性腫瘤。另外，常年飲酒的病人容易出現(xiàn)酒精性肝炎、肝硬化，所以應(yīng)該戒酒，因?yàn)榫凭愿斡不菀撞l(fā)成肝癌。還有有慢性心肺系統(tǒng)疾病、常年吸煙的病人很容易出現(xiàn)肺癌，所以也應(yīng)該戒煙，遠(yuǎn)離煙草的環(huán)境，并且應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育功能鍛煉。"
黃坤│阜新礦業(yè)集團(tuán)總醫(yī)院
2018/11/07收聽(15536)
癌癥的分級預(yù)防主要措施如下：1、一級預(yù)防：病因?qū)W預(yù)防，如打疫苗，比較明顯的是打乙... 楊畢偉│復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 2023/06/05播放(97550)
癌癥的分級預(yù)防主要措施如下：
1、一級預(yù)防：病因?qū)W預(yù)防，如打疫苗，比較明顯的是打乙...
楊畢偉│復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
2023/06/05播放(97550)
"癌癥發(fā)生的原因很多，包括遺傳因素、環(huán)境因素、理化因素等。改善環(huán)境因素，可以預(yù)防癌癥的發(fā)生。首先要保持健康、愉悅、樂觀的心情。在飲食上，要避免攝入腌制的食物，如熏肉、咸肉、咸魚、腌制的咸菜等；不要吃發(fā)霉的食物，因?yàn)榘l(fā)霉食物中含有黃曲霉素，黃曲霉素是一種強(qiáng)烈的致癌物質(zhì)。要戒煙、戒酒，因?yàn)橄銦熇锖袑?dǎo)致肺癌和胰腺癌發(fā)生的致病因子。多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧食物，因?yàn)檫@些食物中含有豐富的纖維和其他營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高機(jī)體的免疫功能、減少癌癥的發(fā)生。要堅(jiān)持鍛煉，經(jīng)常鍛煉可以有效的提高機(jī)體的免疫功能，降低患上癌癥的風(fēng)險。另外，不要住剛裝修好的房子，因?yàn)閯傃b修好房子里的甲醛含量過高，也是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的一個重要因素。"
聶茹│遼寧省朝陽市中心醫(yī)院
2019/01/12收聽(95888)
劉紅利│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/05/28播放(32384)
劉紅利│華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/28播放(32384)
"癌癥應(yīng)該在發(fā)生之前進(jìn)行預(yù)防，很多癌癥與相應(yīng)的病毒感染以及生活方式、飲食習(xí)慣等密切相關(guān)，接種疫苗可能有效防止特定的癌癥發(fā)生。此外，應(yīng)該每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，經(jīng)過鍛煉提高身體的免疫功能。還應(yīng)該調(diào)整飲食，合理的安排工作和休息，飲食應(yīng)該盡量的清淡、富含維生素和膳食纖維，保證營養(yǎng)充足。日常生活中盡量避免油膩、燒烤、煎炸、煙熏等食品，這些食物往往會對健康造成隱患。再就是盡量減少外出就餐的情況，要戒煙、戒酒，減少久坐。"
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2019/07/29收聽(15708)
"預(yù)防癌癥的發(fā)生，我們平時要控制肉類的攝入量，特別是紅肉，如牛肉、羊肉、豬肉等，最好選擇吃魚肉、雞、鴨肉等取代紅肉。此外，需要限制含脂肪含量高，特別是動物性脂肪含量高的食物，所以平時炒菜最好選擇植物油，同時還要限制腌制的食物和食鹽攝入量，而且還需要避免吃被霉菌毒素污染且室溫長期儲存的食物，需要注意容易腐敗食物的冷藏。平時注意食物的加工方法，不要吃燒焦的食物，少吃直接在火上燒烤魚等肉類。最好吃新鮮的食物，少吃含食品添加劑多的東西，以上措施可以減少癌癥的發(fā)生。"
2020/03/04收聽(56186)
北京醫(yī)院 聶志揚(yáng)
播放次數(shù)：2.35萬
長沙市婦幼保健院 周燕飛
播放次數(shù)：4.64萬
武漢協(xié)和醫(yī)院 夏澤鋒
播放次數(shù)：6.29萬
海南省第三人民醫(yī)院 陳瓏
播放次數(shù)：3.95萬
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