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陳文珍
副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

為什么睡覺(jué)喜歡把胳膊舉過(guò)頭頂

2024-01-08 10:15播放 :

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部分人喜歡睡覺(jué)時(shí)把胳膊舉過(guò)頭頂，感覺(jué)容易入睡或者養(yǎng)成習(xí)慣，大部分是習(xí)慣問(wèn)題。此外，還有可能是保持安全感以及比較放松，與疾病可能也有關(guān)系，具體分析如下：

1、習(xí)慣問(wèn)題：部分人看到父母喜歡把胳膊舉過(guò)頭頂睡覺(jué)，從而模仿，時(shí)間比較長(zhǎng)后就會(huì)形成習(xí)慣；

2、保持安全感以及比較放松：睡眠質(zhì)量欠佳、睡眠不足或者失眠的人，喜歡把胳膊舉過(guò)頭頂睡覺(jué)，可能比較有安全感。此外，還可以放松頭皮肌肉，處于比較放松的狀態(tài)時(shí)容易入眠；

3、疾病關(guān)系：頸椎病、肩周炎患者可能胳膊疼痛，此姿勢(shì)比較舒服、輕松，所以睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)把胳膊舉過(guò)頭頂。此外還與腦供血不足有關(guān)系，可能可以部分改善腦供血不足的癥狀。

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胳膊舉過(guò)頭頂睡覺(jué)，不利于肩關(guān)節(jié)健康，不建議保持這種姿勢(shì)睡覺(jué)。睡覺(jué)時(shí)一般提倡姿勢(shì)自然放松，一方面有助于快速睡眠，另一方面有助于肢體肌肉得到充分的休息。睡覺(jué)時(shí)胳膊舉過(guò)頭頂通常情況下不是睡眠的良好姿勢(shì)，由于胳膊舉過(guò)頭頂睡眠時(shí)，可導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周?chē)∪?、肌腱、筋膜緊張；也可導(dǎo)致關(guān)部分關(guān)節(jié)面長(zhǎng)時(shí)間壓力增高，從而出現(xiàn)肩關(guān)節(jié)酸痛不適、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度減低，長(zhǎng)時(shí)間保持此種睡眠姿勢(shì)，還可出現(xiàn)關(guān)節(jié)腔無(wú)菌性炎癥。除此之外，部分患者還可導(dǎo)致神經(jīng)干過(guò)度牽拉，出現(xiàn)上肢麻木，所以睡眠時(shí)不建議將手舉過(guò)頭頂。良好的睡眠姿勢(shì)一般在仰臥位時(shí)，上肢自然放于軀干兩側(cè)，側(cè)臥位時(shí)應(yīng)避免四肢長(zhǎng)時(shí)間受壓，除此之外床鋪還應(yīng)軟硬適度。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/12/10收聽(tīng)(65566)

胳膊舉過(guò)頭頂睡覺(jué)的好處

"每個(gè)人睡眠的姿勢(shì)都不一樣，習(xí)慣也不完全相同，有的人在睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)將胳膊舉過(guò)頭頂。如果沒(méi)有感覺(jué)到呼吸困難，也沒(méi)有出現(xiàn)多夢(mèng)等癥狀，可以胳膊舉過(guò)頭頂睡覺(jué)。因?yàn)楦觳才e過(guò)頭頂，可以使胳膊的肌肉徹底的放松。如果白天特別疲勞，經(jīng)常的提拉重物等，采取這個(gè)姿勢(shì)可以舒緩上肢的疲勞，有利于緩解酸疼等癥狀?；加屑缰苎缀皖i椎疾病的病人，晚上睡覺(jué)的時(shí)候?qū)⒏觳才e到頭頂，可以減少對(duì)胳膊的壓迫，防止出現(xiàn)手部酸脹、麻木等不適癥狀。有末梢血液回流不暢的人，將手臂舉到頭頂有利于加快血液回流，對(duì)身體也有益處。如果沒(méi)有不舒服的感覺(jué)，采取感覺(jué)舒適的體位睡眠就可以。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/07/24收聽(tīng)(75730)

睡覺(jué)喜歡把手舉過(guò)頭頂是怎么回事

"睡覺(jué)的時(shí)候喜歡把手舉過(guò)頭頂，大多數(shù)是生活習(xí)慣的問(wèn)題。最常見(jiàn)的就是和父母的習(xí)慣有一定相關(guān)性，比如父母有這個(gè)習(xí)慣，兒女在生活過(guò)程之中可能會(huì)效仿，久而久之也形成了習(xí)慣，所以睡覺(jué)時(shí)，在不知不覺(jué)之中就會(huì)把手舉過(guò)頭頂，并不是什么疾病。但臨床上也有可能是某些疾病造成的，比如肩周炎，在平臥的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疼痛，抬舉的時(shí)候疼痛減輕，患者會(huì)在睡覺(jué)的時(shí)候不自主的就把手抬舉超過(guò)頭頂，為了減輕疼痛，久而久之就形成了習(xí)慣。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

羅文才│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2019/06/25收聽(tīng)(25760)

小兒睡覺(jué)喜歡把手舉過(guò)頭頂怎么回事

"小孩子睡覺(jué)的時(shí)候喜歡把手舉過(guò)頭頂，主要是寶寶在媽媽宮內(nèi)的時(shí)候，因?yàn)轶w位是蜷縮的體位，并且蜷縮在宮內(nèi)，呈投降式的體位。出生以后由于組織器官各個(gè)都沒(méi)有發(fā)育完善，寶寶到新的環(huán)境還有點(diǎn)不適應(yīng)，缺乏安全感，仍然還是喜歡投降的姿勢(shì)。隨著年齡的增長(zhǎng)，寶寶各個(gè)器官功能發(fā)育完善以后，這種姿勢(shì)逐漸會(huì)消失。如果要是怕冬天受涼，可以穿個(gè)長(zhǎng)袖的上衣，或者穿睡袋入睡，不必太過(guò)擔(dān)心。另外正確的睡眠姿勢(shì)應(yīng)該是平臥，雙上肢位于軀體的兩側(cè)，隨著年齡慢慢的增長(zhǎng)，孩子也會(huì)變?yōu)檫@種姿勢(shì)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

2021/03/22收聽(tīng)(25700)

睡覺(jué)喜歡手舉過(guò)頭頂是什么原因

"睡覺(jué)的時(shí)候喜歡把手舉過(guò)頭頂，有可能是和白天過(guò)度的疲勞、提拉重物等，導(dǎo)致的手部比較酸脹有關(guān)系。因?yàn)閷⑹峙e過(guò)頭頂以后，可以使手臂的肌肉處于最放松的狀態(tài)，有利于緩解酸脹、疲乏、不適的癥狀。有些人睡覺(jué)的時(shí)候喜歡將手舉過(guò)頭頂，也可能是一種睡眠的習(xí)慣，因?yàn)槊總€(gè)人的睡眠姿勢(shì)都不一樣，如果沒(méi)有感覺(jué)呼吸困難，可以不用特意糾正。睡覺(jué)的時(shí)候喜歡將雙手舉過(guò)頭頂，也有可能是一種缺乏安全感的癥狀，因?yàn)榘咽峙e過(guò)頭頂能夠擴(kuò)展胸腔，給心肺增大活動(dòng)的空間，可以使身心放松。睡覺(jué)的時(shí)候，最好不要保持一個(gè)姿勢(shì)太長(zhǎng)時(shí)間，可以經(jīng)常的變換體位，選擇最舒適的體位。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

余芬│武漢市第三醫(yī)院

2020/08/10收聽(tīng)(78122)

睡覺(jué)喜歡把手舉過(guò)頭頂是什么原因

睡覺(jué)喜歡把手舉過(guò)頭頂，可以容易幫助睡眠。存在以下幾個(gè)原因：

1、習(xí)慣：有些人喜歡側(cè)...

陳文珍│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

2023/06/08播放(29398)

為什么睡覺(jué)雙手舉過(guò)頭頂

"如果睡覺(jué)時(shí)雙手舉過(guò)頭頂，有如下幾個(gè)因素：一、植物神經(jīng)功能紊亂的患者喜歡睡覺(jué)時(shí)雙手舉過(guò)頭頂，在睡眠前有緊張、焦慮或者間斷性睡眠質(zhì)量欠佳，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)等情況，睡眠時(shí)深睡眠時(shí)相縮短，淺睡眠時(shí)相延長(zhǎng)，所以患者在睡覺(jué)的時(shí)候，就會(huì)在淺睡眠時(shí)相中不自覺(jué)地將雙手舉過(guò)頭頂，因此需要服用谷維素等藥物調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂。二、頸椎病、肩周炎的患者，這種姿勢(shì)睡眠可以輕度緩解頸肩的壓力，所以會(huì)自覺(jué)有一定的舒適感。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:12''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/20收聽(tīng)(56986)

睡覺(jué)時(shí)胳膊舉過(guò)頭頂?shù)暮锰?/a>

"睡覺(jué)時(shí)將手臂舉起超過(guò)頭部的動(dòng)作，對(duì)于肩周炎患者的康復(fù)有一定的好處，尤其是上舉動(dòng)作明顯受限的肩周炎患者，可以在睡前進(jìn)行有效的功能練習(xí)，如果養(yǎng)成習(xí)慣，有可能在睡覺(jué)時(shí)也達(dá)到鍛煉的目的。如果將手臂舉過(guò)頭頂之后，手臂的水平高度會(huì)比心臟略高些，這樣會(huì)使手臂的血液循環(huán)加速回流。如果患有上肢血管疾病或者血液循環(huán)障礙的患者，利用這種睡眠姿勢(shì)也有一定好處，但是這種睡眠姿勢(shì)的好處是有限的，尤其是針對(duì)于健康的正常的成年人，手臂和肩關(guān)節(jié)保持這種姿勢(shì)睡覺(jué)，既沒(méi)有什么好處，也沒(méi)有什么壞處。如果是一種睡眠習(xí)慣，利用這種姿勢(shì)讓自己快速入睡，這也算是一種好處。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

劉乃豪│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2019/07/22收聽(tīng)(93506)

睡覺(jué)時(shí)喜歡把手舉過(guò)頭頂怎么回事

"睡覺(jué)時(shí)把手舉過(guò)頭頂是一部分人的睡眠習(xí)慣，當(dāng)睡眠時(shí)為人體最放松的時(shí)候，睡眠的姿勢(shì)也是最隨意的狀態(tài)。睡覺(jué)時(shí)雙手舉過(guò)頭頂?shù)淖藙?shì)，以兒童最多見(jiàn)，因?yàn)閮和募珀P(guān)節(jié)比較寬松，肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度比較大，可以很輕松的舉過(guò)頭頂，雙手舉過(guò)頭頂有利于呼吸。成人也有部分人睡眠時(shí)雙手舉過(guò)頭頂，但是大部分人群不會(huì)出現(xiàn)這種姿勢(shì)，因?yàn)槌扇说募珀P(guān)節(jié)沒(méi)有兒童的活動(dòng)度大，部分人還有可能伴有肩周炎，睡眠時(shí)舉過(guò)頭頂會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)疼痛。睡眠時(shí)采取的姿勢(shì)和人的習(xí)慣、體重等很多的因素有關(guān)，有些人愛(ài)左側(cè)臥位，有些人喜歡右側(cè)臥位，有些人喜歡仰臥位，肥胖的患者以仰臥位多見(jiàn)，其他的姿勢(shì)影響呼吸。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2020/07/24收聽(tīng)(40764)

睡覺(jué)手臂舉過(guò)頭頂?shù)脑?/a>

睡覺(jué)頭臂舉過(guò)頭頂不是疾病，僅是睡姿習(xí)慣，類(lèi)似于趴睡、側(cè)睡、仰臥睡等不同姿勢(shì)。部分人群喜歡睡覺(jué)手...

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2023/07/03播放(79782)

睡覺(jué)雙手舉過(guò)頭頂有什么影響

睡覺(jué)時(shí)雙手舉過(guò)頭頂，對(duì)人體沒(méi)有不好影響。睡覺(jué)時(shí)雙手舉過(guò)頭頂，會(huì)讓胸廓打開(kāi)，呼吸比較通暢或者喘氣...

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2023/01/23播放(66542)

雙手舉過(guò)頭頂睡覺(jué)好嗎

"雙手舉過(guò)頭頂睡覺(jué)是不正確的睡姿，對(duì)身體不利。雙手處于身體末端部位，如果睡覺(jué)時(shí)雙手舉過(guò)頭頂，長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)有可能會(huì)引起雙上肢出現(xiàn)供血不足的癥狀，引起手指麻木不適，還會(huì)出現(xiàn)肩部不適、頸部不適等癥狀。另外，雙手長(zhǎng)時(shí)間裸露在被子外面有可能會(huì)引起肩部受涼，引起肩周炎等疾病。常見(jiàn)的臨床癥狀有肩部疼痛，受涼后加重，活動(dòng)受限等癥狀，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)。長(zhǎng)期保持這個(gè)姿勢(shì)休息還會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，影響睡眠質(zhì)量。正確的睡姿可以提高睡眠質(zhì)量，減少某種疾病發(fā)生，可采取右側(cè)臥位，不可用被子蓋住頭部休息。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/03收聽(tīng)(48352)

睡覺(jué)雙手舉過(guò)頭頂怎么回事

"睡覺(jué)的時(shí)候雙手舉過(guò)頭頂，這只是一個(gè)睡覺(jué)的習(xí)慣而已。有些時(shí)候，雙手舉過(guò)頭頸的時(shí)候，胸腔是打開(kāi)的，這時(shí)候肺活量是增加的，所以有些人雙手舉過(guò)頭頂睡覺(jué)的時(shí)候，會(huì)覺(jué)得呼吸比較通暢。所以，習(xí)慣雙手舉過(guò)頭頂，這只是一個(gè)睡眠的習(xí)慣，不代表是疾病。好比睡覺(jué)的時(shí)候有些人喜歡平躺，有些人喜歡側(cè)臥，有些人喜歡趴著，有些人喜歡雙手舉過(guò)頭頂，這就是一個(gè)睡眠的習(xí)慣，沒(méi)有特殊的意義。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

國(guó)紅│北京醫(yī)院

2020/11/11收聽(tīng)(46968)

睡覺(jué)手臂舉過(guò)頭頂?shù)脑?/a>

"如果在睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)手臂舉過(guò)頭頂，有如下幾個(gè)因素：1、神經(jīng)衰弱，在睡眠質(zhì)量不好的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)手臂舉過(guò)頭頂?shù)那闆r，尤其在女性，例如出現(xiàn)心理焦慮或精神緊張、內(nèi)分泌失調(diào)的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)睡眠質(zhì)量欠佳，睡眠質(zhì)量不好，此時(shí)就容易在睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)手臂已舉過(guò)頭頂?shù)那闆r發(fā)生。2、頸椎病、肩周炎等情況下，睡覺(jué)時(shí)因?yàn)樗瞬皇娣臅r(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)手舉過(guò)頭頂，減少頸肩的壓迫，會(huì)自覺(jué)感覺(jué)到舒服的潛意識(shí)和下意識(shí)的動(dòng)作。3、既往出現(xiàn)過(guò)腦血管疾病的患者，對(duì)于腦血管一過(guò)性缺血較為敏感的患者，也容易在腦血管缺血的時(shí)候，出現(xiàn)手臂舉過(guò)頭頂?shù)那闆r發(fā)生。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/18收聽(tīng)(19090)

睡覺(jué)手舉過(guò)頭頂好嗎

每個(gè)人睡眠時(shí)采取的姿勢(shì)都不完全一樣，睡眠習(xí)慣也不同，睡覺(jué)時(shí)手舉過(guò)頭頂，如果短時(shí)間能夠更換體位對(duì)身體沒(méi)有什么影響，如果長(zhǎng)時(shí)間保持同樣姿勢(shì)對(duì)身體健康沒(méi)有益處。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的手舉過(guò)頭頂，在晚上睡眠過(guò)程中因新陳代謝相對(duì)減慢，血液循環(huán)會(huì)減慢，可能導(dǎo)致雙手血液流通不暢出現(xiàn)手麻、胳膊麻、酸脹等不舒服癥狀，時(shí)間長(zhǎng)也可能導(dǎo)致循環(huán)不良。雙手舉過(guò)頭頂，不利于身體處于最放松的狀態(tài)，可能導(dǎo)致做夢(mèng)增多，影響睡眠質(zhì)量，睡覺(jué)時(shí)最好能夠經(jīng)常變換體位，應(yīng)該選擇自己感覺(jué)最放松、最舒適的體位。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/18收聽(tīng)(84440)

睡覺(jué)時(shí)胳膊舉過(guò)頭頂是病嗎

"睡覺(jué)時(shí)胳膊舉過(guò)頭頂，通常是一種自我的保護(hù)舉動(dòng)，是身體出現(xiàn)不適應(yīng)癥狀的時(shí)候一種自我調(diào)節(jié)狀態(tài)。第一、睡覺(jué)時(shí)出現(xiàn)頸椎壓迫或者肩關(guān)節(jié)周?chē)弁吹那闆r時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)將手舉過(guò)頭頂，釋放頸肩壓力的情況。第二、常因植物神經(jīng)功能紊亂，睡眠、休息質(zhì)量變差，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)將胳膊一過(guò)性舉過(guò)頭頂?shù)那闆r。第三、睡眠中如果出現(xiàn)短暫性腦血管缺血性發(fā)作，也會(huì)不自主的將胳膊舉過(guò)頭頂，這時(shí)會(huì)使頭部的毛細(xì)血管供血量暫時(shí)增多，起到一定的緩解作用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/26收聽(tīng)(31882)

女性睡覺(jué)手臂舉過(guò)頭頂好不好

女性睡覺(jué)手臂舉過(guò)頭頂應(yīng)該是好的，因?yàn)槭直郾M量向上伸直舉過(guò)頭，能夠擴(kuò)展胸部，同時(shí)舒緩頸肩部的肌肉，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防頸椎病有著一定的好處。同時(shí)還要注意枕頭不要過(guò)高或過(guò)低，彈性適中。雙手上舉超過(guò)頭頂還會(huì)擴(kuò)展胸部，避免乳房受壓，對(duì)于女性的乳房保健應(yīng)該有一定的好處，雙手臂舉過(guò)頭頂還可避免心臟的受壓。如果第二天醒后沒(méi)有任何的不適，這種姿勢(shì)就應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題。如果第二天睡醒后感覺(jué)頸椎比較舒服，但是出現(xiàn)手臂的麻木，就應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)淖儞Q姿勢(shì)，而不應(yīng)該一種持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:27''

吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2020/04/26收聽(tīng)(13436)

手舉過(guò)頭頂睡覺(jué)會(huì)麻木怎么回事

"手舉過(guò)頭頂睡覺(jué)會(huì)發(fā)麻考慮以下兩種原因：第一、患者可能有頸椎病，發(fā)生頸椎病的患者會(huì)出現(xiàn)頸椎增生，頸椎增生會(huì)導(dǎo)致椎間隙變窄，脊髓上神經(jīng)根多是通過(guò)椎間隙發(fā)出，頸椎增生后可能會(huì)對(duì)脊神經(jīng)造成壓迫。當(dāng)患者手舉過(guò)頭頂睡覺(jué)時(shí)，會(huì)對(duì)頸部造成一定程度的牽拉，可能會(huì)導(dǎo)致椎間隙變窄，對(duì)脊神經(jīng)的壓迫加重，患者可以出現(xiàn)手麻的感覺(jué)，改變姿勢(shì)后手麻的癥狀可以改善。第二、手舉過(guò)頭頂睡覺(jué)時(shí)會(huì)對(duì)上肢血管造成牽拉，可以導(dǎo)致血管發(fā)生一定程度的狹窄，導(dǎo)致上肢出現(xiàn)缺血，如果時(shí)間短就癥狀不明顯，如果姿勢(shì)保持的時(shí)間較長(zhǎng)，缺血的程度會(huì)加重，上肢缺血也可以出現(xiàn)手麻的癥狀。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

劉耿峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/01/15收聽(tīng)(22424)

晚上睡覺(jué)雙手舉過(guò)頭頂怎么回事

"晚上睡覺(jué)的時(shí)候會(huì)雙手舉過(guò)頭頂，應(yīng)該是一種睡眠的習(xí)慣，每個(gè)人睡眠時(shí)候的姿勢(shì)都不完全一樣。如果在白天的時(shí)候體力勞動(dòng)過(guò)多，主要是雙上肢活動(dòng)過(guò)多，就有可能在睡覺(jué)的時(shí)候?qū)㈦p手舉過(guò)頭頂，因?yàn)檫@個(gè)姿勢(shì)可以使上肢放輕松，有利于緩解疲乏和酸痛的癥狀。如果患有頸椎疾病和肩周的疾病，頸肩的位置經(jīng)常的酸脹、無(wú)力，也可能會(huì)喜歡將雙手舉過(guò)頭頂，有利于增加局部血液循環(huán)，緩解不適癥狀。經(jīng)常將雙手舉過(guò)頭頂睡覺(jué)，也有可能是和患有心臟和胸腔、肺部疾病有關(guān)系，因?yàn)榭梢允剐厍怀浞謹(jǐn)U展。如果沒(méi)有感覺(jué)到不舒服，也沒(méi)有影響睡眠的質(zhì)量，不需要進(jìn)行特殊的治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

劉耿峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2021/02/20收聽(tīng)(59670)

為什么睡覺(jué)喜歡把手放在頭頂

"在睡覺(jué)時(shí)候把手喜歡放在頭頂?shù)娜?，是因如下因素?、睡覺(jué)質(zhì)量不好、睡眠質(zhì)量較差的人或出現(xiàn)植物神經(jīng)功能紊亂的人，這類(lèi)人群常出現(xiàn)睡眠質(zhì)量減退或深睡眠時(shí)相縮短，淺睡眠時(shí)相延長(zhǎng)，所以在淺睡眠時(shí)刻的時(shí)候，喜歡把手放在頭頂。2、出現(xiàn)頸椎病、肩周炎、頸肩綜合征的人群，在睡覺(jué)的時(shí)候下意識(shí)的將手放在頭頂，會(huì)緩解頭頸部的壓力，是一種較為舒適的睡姿。3、出現(xiàn)短暫腦血管缺血性發(fā)作的人群，例如睡覺(jué)中出現(xiàn)一過(guò)性腦血管供血不全的時(shí)候，也會(huì)自然的把手放在頭頂。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2019/11/18收聽(tīng)(67276)

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