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肩膀很硬怎么回事
2023-11-15 08:51:53播放：-
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肩膀很硬怎么回事
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視頻內(nèi)容
肩膀很硬要分兩方面，具體如下：
1、肩關(guān)節(jié)的僵硬：活動(dòng)度不夠，比如經(jīng)常見(jiàn)到的肩周炎、肩袖損傷，還有肩峰撞擊綜合征等，都是關(guān)節(jié)囊的粘連造成的；
2、肩膀的肌肉僵硬，大部分是肌肉勞損引起的，比如現(xiàn)在有的人長(zhǎng)期伏案或者長(zhǎng)期低頭看手機(jī)、玩電腦，都會(huì)造成肩部的肌肉的勞損，勞損以后實(shí)際上也會(huì)出現(xiàn)肌肉韌帶的粘連發(fā)硬。
無(wú)論是肩關(guān)節(jié)的僵硬還是肌肉的僵硬