![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/10/F0/66DC94C2808B57E9B718D09170B510F0.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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長時間看手機眼睛疼怎么辦
2023-07-15 07:08:42播放：-
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長時間看手機眼睛疼怎么辦
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長時間觀看手機造成眼睛疼痛，有多種原因，根據不同原因有不同的緩解方法，主要有以下幾種：
1、視覺疲勞：長時間觀看手機、用眼過于疲勞，會造成眼睛脹痛與不適，視覺疲勞是由于過度用眼，看東西時眼部肌肉在不斷收縮，收縮時間過長會造成眼睛疲勞癥狀，引起眼睛脹疼或頭疼，部分患者還會感到惡心等不適癥狀。此類情況只需減少近距離工作的時間，注意睡眠休息或進行戶外運動