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長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)眼睛疼怎么辦
2023-07-15 07:08:42播放:-
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長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)眼睛疼怎么辦
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視頻內(nèi)容
長(zhǎng)時(shí)間觀看手機(jī)造成眼睛疼痛,有多種原因,根據(jù)不同原因有不同的緩解方法,主要有以下幾種:
1、視覺(jué)疲勞:長(zhǎng)時(shí)間觀看手機(jī)、用眼過(guò)于疲勞,會(huì)造成眼睛脹痛與不適,視覺(jué)疲勞是由于過(guò)度用眼,看東西時(shí)眼部肌肉在不斷收縮,收縮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)造成眼睛疲勞癥狀,引起眼睛脹疼或頭疼,部分患者還會(huì)感到惡心等不適癥狀。此類情況只需減少近距離工作的時(shí)間,注意睡眠休息或進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)