-視頻-文章-語音
長時間看手機眼睛疼怎么辦
2023-07-15 07:08:42播放:-
手機瀏覽
用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看
長時間看手機眼睛疼怎么辦
02:08
視頻內容
長時間觀看手機造成眼睛疼痛,有多種原因,根據不同原因有不同的緩解方法,主要有以下幾種:
1、視覺疲勞:長時間觀看手機、用眼過于疲勞,會造成眼睛脹痛與不適,視覺疲勞是由于過度用眼,看東西時眼部肌肉在不斷收縮,收縮時間過長會造成眼睛疲勞癥狀,引起眼睛脹疼或頭疼,部分患者還會感到惡心等不適癥狀。此類情況只需減少近距離工作的時間,注意睡眠休息或進行戶外運動