![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/10/F0/66DC94C2808B57E9B718D09170B510F0.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)眼睛疼怎么辦
2023-07-15 07:08:42播放：-
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長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)眼睛疼怎么辦
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視頻內(nèi)容
長(zhǎng)時(shí)間觀看手機(jī)造成眼睛疼痛，有多種原因，根據(jù)不同原因有不同的緩解方法，主要有以下幾種：
1、視覺(jué)疲勞：長(zhǎng)時(shí)間觀看手機(jī)、用眼過(guò)于疲勞，會(huì)造成眼睛脹痛與不適，視覺(jué)疲勞是由于過(guò)度用眼，看東西時(shí)眼部肌肉在不斷收縮，收縮時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)造成眼睛疲勞癥狀，引起眼睛脹疼或頭疼，部分患者還會(huì)感到惡心等不適癥狀。此類(lèi)情況只需減少近距離工作的時(shí)間，注意睡眠休息或進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)