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通?；颊咝柽M(jìn)食富含膠原蛋白豐富食物如牛蹄筋、豬蹄、雞爪、雞翅或者銀耳等，長期大量進(jìn)食補(bǔ)充皮膚內(nèi)丟失膠原蛋白，從而改善皮膚松弛表現(xiàn)。此外，應(yīng)多進(jìn)食含有維生素、微量元素的各種蔬菜、水果、堅(jiān)果等，可改善皮膚松弛而使皮膚更加緊致。另外患者還應(yīng)避光、防曬，避免日光照射導(dǎo)致皮膚光老化、皮膚松弛，同時(shí)需增加運(yùn)動(dòng)尤其為健身，改善機(jī)體代謝而改善皮膚松弛等。

皮膚松弛主要由于皮膚衰老出現(xiàn)真皮內(nèi)彈力纖維斷裂、膠原蛋白丟失而導(dǎo)致，日常生活中需盡量補(bǔ)充蛋白質(zhì)尤其為膠原蛋白，長時(shí)間堅(jiān)持從食物中補(bǔ)充，可彌補(bǔ)真皮內(nèi)丟失膠原蛋白，增加膠原蛋白纖維成分，改善真皮內(nèi)膠原纖維、彈力纖維形成網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，進(jìn)而改善皮膚松弛現(xiàn)象。