![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/8F/BD/7FB83B344021883040DFE1B5CF058FBD.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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膝關(guān)節(jié)軟骨損傷怎么恢復(fù)
2023-03-16 15:02:37播放：-
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膝關(guān)節(jié)軟骨損傷怎么恢復(fù)
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膝關(guān)節(jié)軟骨損傷是現(xiàn)在比較流行的問題，因為軟骨的作用是緩沖、潤滑，這兩個作用對整個膝關(guān)節(jié)的運動非常重要。人每走一步是100斤重踩在地下，地球地引力的反作用力，基本上是體重的1.5倍，當(dāng)然跑步可以增加到3倍。這個力量全部都靠踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)的肌肉和軟骨來把其緩沖掉的，當(dāng)然骨骼也起到一部分作用，這時軟骨非常容易損傷。膝關(guān)節(jié)軟骨損傷恢復(fù)如下：
1、如果1