8個(gè)月的寶寶在白天睡3-4個(gè)小時(shí)較為合適，因?yàn)?個(gè)月寶寶的正常睡眠時(shí)間通常為13-16個(gè)小時(shí)，除夜間12個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間外，白天還應(yīng)睡3-4個(gè)小時(shí)，不能少于2個(gè)小時(shí)。所以8個(gè)月的寶寶，在白天應(yīng)擁有合理的睡眠時(shí)間，對(duì)于維持正常的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其神經(jīng)的發(fā)育較為重要。因?yàn)槿梭w的神經(jīng)以及精神發(fā)育主要發(fā)生在睡眠時(shí)，此時(shí)存在大量蛋白質(zhì)以及神經(jīng)細(xì)胞突觸的形成，所以充足的睡眠對(duì)寶寶身高的增長(zhǎng)以及神經(jīng)、精神的發(fā)育至關(guān)重要。
但寶寶在白天也不能睡得過多，如果睡4-6個(gè)小時(shí)，對(duì)于8個(gè)月的寶寶而言則屬于白天睡眠時(shí)間較多，可能會(huì)造成夜晚睡眠時(shí)間縮短。由于在晚上10點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)是寶寶生長(zhǎng)激素分泌較為旺盛的時(shí)間，所以夜晚的睡眠時(shí)間縮短會(huì)影響生長(zhǎng)激素分泌，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)存在不利影響。
