7-8歲的孩子如果需要補(bǔ)鈣，可以采取以下措施：
1、補(bǔ)充碳酸鈣、醋酸鈣：有利于鈣的吸收，能夠補(bǔ)充孩子所需要的鈣。孩子在吃鈣時(shí)，通常建議在兩餐之間服用，能夠減少胃腸道刺激，能夠減輕腹部不適，緩解孩子可能會(huì)出現(xiàn)的腹脹、便秘等情況。尤其是在晚餐以后、睡前服用，有助于血鈣升高，有助于緩解孩子夜間睡眠不佳的情況。
2、補(bǔ)充維生素D：維生素D能夠促進(jìn)鈣、磷的吸收和利用。如果補(bǔ)鈣時(shí)沒(méi)有補(bǔ)充維生素D，也會(huì)造成吸收不好、利用率差的情況；
3、戶(hù)外活動(dòng)：多運(yùn)動(dòng)，曬太陽(yáng)有助于促進(jìn)維生素D的合成，能夠減少孩子出現(xiàn)鈣缺乏的情況；
4、食補(bǔ)：進(jìn)食含鈣豐富的食物，比如乳制品、豆制品或者深海貝類(lèi)等，均有助于補(bǔ)鈣，防止孩子出現(xiàn)缺鈣的情況。
