首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
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市面上的桂圓有2種，一種是新鮮的，一種是桂圓干。孕期可以適量吃些新鮮桂圓，桂圓含有豐富維生素也含有一部分水分。但其糖分含量比較高，所以對(duì)控制血糖以及對(duì)控制體重沒(méi)有幫助，如果控制好量，是可以食用的。但是桂圓干，建議孕婦盡量避免食用，因?yàn)樗敲撍院蟮母稍锂a(chǎn)品，糖分可能更高，大量維生素在脫水過(guò)程當(dāng)中流失。
所以，如果孕婦想吃桂圓，推薦吃新鮮桂圓而不是桂圓干。不只是桂圓，對(duì)于所有的水果，都鼓勵(lì)孕婦控制量，營(yíng)養(yǎng)要全面，各種水果都可以嘗試，才更有幫助。
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"孕婦是可以吃桂圓的，但桂圓食性溫?zé)?，有部分孕婦懷孕以后氣血虧虛，如果氣血虧虛的特別厲害，就容易生內(nèi)熱，這時(shí)如果再吃桂圓可能內(nèi)火會(huì)更大，容易出現(xiàn)大便干結(jié)、口舌生瘡等癥狀，所以要根據(jù)自己的體質(zhì)特點(diǎn)來(lái)決定能不能吃桂圓。當(dāng)孕婦出現(xiàn)頭暈、眼花、身出虛汗、脈細(xì)、舌淡等血虛氣脫癥狀時(shí)，可以喝上一碗桂圓熬煮的湯，能夠起到益氣養(yǎng)血的作用。另外因?yàn)楣饒A干的含糖量非常高，容易引起血糖的波動(dòng)，在孕中晚期如果確診妊娠糖尿病的孕媽媽就應(yīng)該避免食用。"
宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
2019/10/23收聽(tīng)(31446)
桂圓又名龍眼，味甜多汁，里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，尤其是煙酸和維生素K的含量比較高。在中國(guó)民間有一種說(shuō)法，認(rèn)為吃桂圓容易引起腹痛、見(jiàn)紅，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。實(shí)際上在日常生活中對(duì)于孕期并沒(méi)有特別嚴(yán)格的飲食要求，日常生活中的飲食在孕期都是可以吃的，但是要注意飲食的劑量。桂圓當(dāng)中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等營(yíng)養(yǎng)成分，是補(bǔ)心安神和養(yǎng)血的佳品。在懷孕早期由于孕囊不穩(wěn)定，有些時(shí)候吃桂圓會(huì)導(dǎo)致腹痛和見(jiàn)紅，但是在懷孕中、晚期孕囊相對(duì)比較穩(wěn)定，偶爾吃1-2顆桂圓是完全可以接受。所以，孕婦在孕早期不要吃桂圓，孕中、晚期可以偶爾吃一次。
張露│山東省立醫(yī)院
2020/06/14收聽(tīng)(29182)
"孕婦可以適量吃桂圓，桂圓含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，有八種人體必需的氨基酸，同時(shí)含有維生素A、維生素B、酒石酸等重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成分豐富。孕婦可以適當(dāng)吃桂圓，但是從中醫(yī)理論講，桂圓屬于溫?zé)嵝允澄?，?duì)于內(nèi)熱體質(zhì)以及熱病的人不宜多食，特別是陰血偏虛的女性，一般不建議食用或者是少吃。因?yàn)檫^(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致口干、胎熱、大便干燥等等不舒適的癥狀。在哺乳期吃桂圓，最好要吃新鮮的桂圓而不是桂圓干，因?yàn)楣饒A干含的是脫水成分，糖分比較高，而且維生素在脫水的過(guò)程中會(huì)有一定量的流失，所以在孕期可以適當(dāng)吃新鮮的桂圓。"
王少為│北京醫(yī)院
2020/06/24收聽(tīng)(87960)
"一般在女性懷孕期間，盡量不要吃桂圓。因?yàn)樵谥嗅t(yī)上認(rèn)為，女性在懷孕之后，生理上的主要變化會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)常有余。而本身桂圓性情屬溫性，在食用之后，非常容易引起上火，也就是體內(nèi)陽(yáng)氣上升，陰氣下降，本身女性受孕之后，陰血充足才能很好的養(yǎng)胎，而桂圓食用過(guò)多，很容易出現(xiàn)內(nèi)熱，也就是上火的癥狀，可能會(huì)出現(xiàn)便秘、上火等癥狀。所以，女性在懷孕之后，尤其是在懷孕初期，一般不建議吃桂圓，多吃敗火的食物，比如性情偏涼性的水果，有助于保胎。"
朱海燕│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/13收聽(tīng)(95032)
孕婦可以吃桂圓，桂圓含有豐富糖分，可以補(bǔ)充孕婦體能。桂圓還含有豐富植物蛋白，對(duì)胎兒發(fā)育也有好處... 趙曉東│北京醫(yī)院 2023/03/05播放(59486)
孕婦可以吃桂圓，桂圓含有豐富糖分，可以補(bǔ)充孕婦體能。桂圓還含有豐富植物蛋白，對(duì)胎兒發(fā)育也有好處...
趙曉東│北京醫(yī)院
2023/03/05播放(59486)
"懷孕期間可以適量的吃干桂圓，但是需要注意絕對(duì)不能過(guò)量進(jìn)食。干桂圓中含有比較豐富的維生素C和鐵劑，具有很好的補(bǔ)血作用，孕婦適量的吃干桂圓能夠起到預(yù)防和緩解妊娠期貧血的效果。干桂圓還具有很好的鎮(zhèn)靜安神、補(bǔ)益心脾的功效，能夠有效的緩解妊娠期的不良情緒，改善睡眠質(zhì)量。不過(guò)桂圓的性質(zhì)比較偏熱，如果在懷孕期間過(guò)量的進(jìn)食桂圓，則有可能導(dǎo)致血熱妄行引起流產(chǎn)癥狀，同時(shí)也容易導(dǎo)致孕婦在妊娠期便秘的癥狀進(jìn)一步加重。所以在懷孕期間吃桂圓時(shí)最好結(jié)合自己的體質(zhì)，適量進(jìn)食。"
鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019/06/06收聽(tīng)(79634)
"孕婦是可以適量吃桂圓干的，因?yàn)楣饒A干有很大的藥用價(jià)值，懷孕的主要生理變化是陽(yáng)常有余，孕婦在懷孕后就要用陰血聚以養(yǎng)胎，大多數(shù)就會(huì)導(dǎo)致陰血偏弱的癥狀，桂圓干性味甘溫，可以有效的治療脾胃虛弱、食欲不振、或者氣血不足、體虛乏力、失眠健忘等一些不良癥狀。大多數(shù)孕婦在懷孕后，都會(huì)出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀，還有大便干結(jié)、小便短赤、口苦咽燥等一些現(xiàn)象，如果大量食用桂圓干進(jìn)補(bǔ)，反而增加內(nèi)熱或者是動(dòng)血、動(dòng)胎導(dǎo)致流產(chǎn)的現(xiàn)象發(fā)生，另外桂圓食用過(guò)多很容易上火，導(dǎo)致風(fēng)寒感冒、消化不良等。需要注意的是孕婦在懷孕期間，要禁止食用大量熱性的食物，熱性食物會(huì)使孕婦身體內(nèi)熱加重。"
鄒愛(ài)霞│濟(jì)南市第二婦幼保健院
2020/05/07收聽(tīng)(80600)
孕婦應(yīng)該是可以吃的。桂圓干是營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)品，身體虛弱的、需要增加營(yíng)養(yǎng)的都可以吃。但是桂圓干是經(jīng)過(guò)加工的可能還挺甜的，所以桂圓有補(bǔ)血、補(bǔ)氣的作用，營(yíng)養(yǎng)還是挺豐富的。但是在食用的時(shí)候一定要小心，合理搭配以及掌握合理的使用量，不要吃太多，多了會(huì)上火。偏甜總吃可能會(huì)引起血糖高或者肥胖，當(dāng)然孕婦不要吃的量那么大，偶爾吃也不是不可以，也是營(yíng)養(yǎng)的滋補(bǔ)品?？傊麄€(gè)孕期一直都要合理搭配飲食，控制體重，千萬(wàn)不要長(zhǎng)的太胖，胎兒不要太大，謹(jǐn)防妊娠期糖尿病。
山丹│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2020/04/17收聽(tīng)(69450)
"桂圓是一味具有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效的中藥。食用可以滋補(bǔ)氣血、益心脾，但它性溫味甘，吃多了容易上火。凡具有陰虛內(nèi)熱、痰火體質(zhì)的人不能多吃。而孕婦懷孕以后，因血下行到宮腔聚集起來(lái)供養(yǎng)胎兒，所以多數(shù)孕婦都是陰虛燥熱的體質(zhì)。在吃了桂圓以后，很容易出現(xiàn)腹痛和見(jiàn)紅等先兆流產(chǎn)的癥狀，所以孕婦不宜多吃桂圓。此外，中醫(yī)理論主張“胎前宜涼”，懷孕時(shí)可以用一些清涼滋補(bǔ)的藥品滋陰清熱，如麥冬、玉竹、黃精等。如果懷孕期間誤食桂圓，應(yīng)及時(shí)停止使用，服清熱保胎中藥尚可避免流產(chǎn)。"
王剛│河北省中醫(yī)院
2018/08/02收聽(tīng)(95432)
"孕婦在懷孕期間，最好不要吃桂圓干。因?yàn)楣饒A干其實(shí)是將桂圓曬干，而桂圓這種食物，孕婦食用后能夠助火。而且孕婦一般陰血比較偏虛，吃桂圓往往容易滋生內(nèi)熱，從而使孕婦出現(xiàn)大便干燥、心悸、盜汗、舌苔偏紅等肝火旺的癥狀。孕婦吃了之后極易上火，導(dǎo)致身體失調(diào)，還有可能出現(xiàn)嘔吐、腹痛等癥狀，甚至還會(huì)導(dǎo)致陰道出血，引起流產(chǎn)和早產(chǎn)的可能。所以，女性在懷孕后最好不要吃桂圓干，以免對(duì)腹中胎兒有不好的影響。孕期建議孕婦應(yīng)該多吃新鮮的水果和蔬菜，以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)為主，盡量不要吃偏熱以及寒涼的食物。"
范阿童│盤(pán)錦市中心醫(yī)院
2018/11/28收聽(tīng)(59018)
"桂圓是一味具有壯陽(yáng)益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤(rùn)膚美容等多種功效的中藥，食用可以滋補(bǔ)氣血、益心脾。但它性溫味甘，吃多了容易上火，凡具有陰虛內(nèi)熱、痰火體質(zhì)的人不能多吃。而孕婦懷孕以后，因血下行到宮腔聚集起來(lái)供養(yǎng)胎兒，所以多數(shù)孕婦都是陰虛燥熱的體質(zhì)，在吃了桂圓以后，很容易出現(xiàn)腹痛和見(jiàn)紅等先兆流產(chǎn)的癥狀，所以孕婦不宜多吃桂圓。此外，中醫(yī)理論主張“胎前宜涼”，懷孕時(shí)可以用一些清涼滋補(bǔ)的藥品滋陰清熱，如麥冬、玉竹、黃精等。如果懷孕期間吃桂圓應(yīng)及時(shí)停止使用，服清熱保胎中藥尚可避免流產(chǎn)。"
張富斌│寧波市第一醫(yī)院
2019/02/18收聽(tīng)(41068)
孕婦可以吃桂圓，桂圓是水果的一種，懷孕期間可以吃水果，但數(shù)量和平時(shí)相比幾乎沒(méi)有增加。平時(shí)吃水果大概是7兩左右，懷孕中晚期可以吃8兩左右，也就是相當(dāng)于小蘋(píng)果大小3個(gè)，每次吃1個(gè)，吃好飯2h左右吃水果。3兩的桂圓相當(dāng)于1兩飯的能量，水果吃得多，往往容易導(dǎo)致孕婦甘油三酯的升高，體重的過(guò)多增加。水果主要的營(yíng)養(yǎng)成分之一，就是葡萄糖、果糖、蔗糖，在體內(nèi)幾乎不保留，如果水果吃得多，桂圓得多，糖分就可能變成脂肪，導(dǎo)致血液里面甘油三酯的升高，體重的過(guò)多增加。所孕婦要控制體重，水果可以吃，數(shù)量要管牢，每天8兩左右。
馮磊│杭州艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院
2020/05/20收聽(tīng)(29622)
孕婦可以吃 白晶│濟(jì)南市婦幼保健院 2023/10/17播放(29652)
白晶│濟(jì)南市婦幼保健院
2023/10/17播放(29652)
"孕婦如果桂圓吃多會(huì)容易導(dǎo)致流產(chǎn)，桂圓是滋補(bǔ)性的一種水果，也是熱性水果，熱性水果不能多吃，吃太多容易上火，上火就容易導(dǎo)致便秘，便秘一旦發(fā)生孕婦就會(huì)用力排便，就有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。孕婦在懷孕期間要注意，可以吃涼性的食物，可以避免便秘的發(fā)生，多吃新鮮的蔬菜、水果、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如雞肉、瘦肉、魚(yú)肉、奶制品等，避免吃辛辣刺激性的食物。在懷孕期間還要注意平時(shí)多休息，不能過(guò)于疲勞。"
余曉芳│九江市婦幼保健院
2019/12/30收聽(tīng)(98248)
"孕婦適量吃桂圓對(duì)于胎兒有好處，桂圓中含有葡萄糖、蛋白質(zhì)和脂肪，能夠?yàn)樵袐D提供能量和胎兒發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)。桂圓中含有多種維生素和礦物質(zhì)，例如維生素的含量很高，能夠增加孕婦的免疫能力。桂圓中含有鈣、鐵、磷，能夠預(yù)防和改善孕期貧血，促進(jìn)胎兒的骨骼發(fā)育。孕期適量吃桂圓能夠改善食欲不振、氣血不足、失眠、健忘等癥狀。但是由于懷孕以后孕婦陰血下聚養(yǎng)胎，導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛滋生內(nèi)熱。桂圓性溫味甘，大量食用容易導(dǎo)致上火，增添胎熱，導(dǎo)致孕期氣機(jī)失調(diào)，有可能引起孕婦心悸燥熱、胃氣上逆，嘔吐而傷陰，引起腹痛，甚至流血，特別是在孕早期可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的癥狀。"
2019/09/29收聽(tīng)(41192)
一般不建議孕婦吃桂圓，雖然桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)比較豐富，有補(bǔ)心安神、養(yǎng)血益脾之效。然而對(duì)于孕婦，特別是孕早期的孕婦，盡量少吃或者不要吃。桂圓性溫、味甘、極易上火，具有陰虛內(nèi)熱、痰火體質(zhì)的孕婦不宜服用。而且孕婦懷孕之后，陰血一般都聚集起來(lái)供養(yǎng)胎兒，所以大多數(shù)孕婦都是陰虛燥熱的體質(zhì)，吃桂圓后不僅增添胎熱，而且容易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，引起胃氣上逆、嘔吐。時(shí)間長(zhǎng)了則傷陰，引起腹痛、見(jiàn)紅等先兆流產(chǎn)的癥狀，所以不建議孕婦吃桂圓。為了孕婦自身以及胎寶寶的健康，孕婦應(yīng)該控制自己，盡量不要吃桂圓。
2018/10/28收聽(tīng)(76326)
"一般不建議孕婦吃桂圓。中醫(yī)上認(rèn)為，孕婦的主要生理變化是陽(yáng)常有余，陰常不足。因?yàn)樵袐D受孕以后，陰血聚以養(yǎng)胎，大多導(dǎo)致陰血偏虛，陰虛常滋生內(nèi)熱，往往會(huì)出現(xiàn)大便的干燥、心悸、煩熱、舌質(zhì)偏紅和肝火旺等癥狀。醫(yī)學(xué)家通常有胎前宜涼的主張，希望常吃清涼滋補(bǔ)的藥品，而桂圓性溫味甘，極容易上火。孕婦吃后不僅增添胎熱，而且容易導(dǎo)致氣機(jī)失調(diào)，還有可能引起胃氣上逆、嘔吐、傷陰，會(huì)引起腹痛或者見(jiàn)紅等先兆流產(chǎn)的癥狀，甚至還可能引起流產(chǎn)或者早產(chǎn)的可能性。"
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2018/08/31收聽(tīng)(14164)
"孕婦是否可以吃桂圓，要根據(jù)孕婦的體質(zhì)以及當(dāng)時(shí)的身體狀況而定，一般情況下孕婦是可以吃桂圓的，但以下這種情況下孕婦不能吃：第一、孕婦有炎性疾病時(shí)，比如有呼吸道感染、陰道炎性疾病，或者是有口瘡、上火導(dǎo)致牙痛等情況時(shí)，不建議吃桂圓。因?yàn)楣饒A本身是偏熱型的，有炎癥期間如果服用桂圓會(huì)加重炎癥的臨床表現(xiàn)。第二、有濕熱內(nèi)盛，或者是陰虛的臨床癥狀的孕婦不能吃桂圓，比如孕婦有舌苔黃膩、口氣比較重，即有口臭的表現(xiàn)，或者有白帶特別多呈黃色。再比如孕婦有手足心熱，每到下午或晚上臉上超熱，感覺(jué)到口渴、口干，舌比較干燥。當(dāng)孕婦有以上兩種臨床表現(xiàn)時(shí)，也不能吃桂圓。"
石晶│黑龍江省中醫(yī)院
2020/07/30收聽(tīng)(12102)
"孕婦能否吃桂圓，要根據(jù)孕婦自身的體質(zhì)決定，大部分孕婦懷孕以后會(huì)有氣血虧虛的表現(xiàn)。虧氣、虧血，吃桂圓容易生內(nèi)熱，可能導(dǎo)致內(nèi)火更大，而出現(xiàn)大便干結(jié)、口舌生瘡、面部長(zhǎng)痤瘡等問(wèn)題，這時(shí)就不太適合吃桂圓。如果身體比較寒涼，吃桂圓可以補(bǔ)充身體的熱量，這樣就可以吃。但是一定要少吃，不能多吃，雖然桂圓營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃可導(dǎo)致子宮收縮，引起腹痛和陰道流血，嚴(yán)重的有可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)或者早產(chǎn)的發(fā)生。因孕婦是特殊人群，孕婦孕期一定要特別注意。在飲食上要權(quán)衡利弊，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，營(yíng)養(yǎng)搭配，多注意休息，保持心情舒暢。"
周明芳│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2020/02/29收聽(tīng)(27436)
孕婦可以少許的進(jìn)食桂圓，桂圓也叫龍眼，它是一種非常常見(jiàn)的水果，桂圓里面的營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的，具有很多對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，很多人都喜歡吃桂圓。桂圓的味道比較甘甜，補(bǔ)氣益血，對(duì)于孕婦在孕期食欲不振，失眠、健忘、神經(jīng)衰弱等，都會(huì)有一定比較好的療效。但是，需要注意的是，桂圓里面含有較多的糖分，糖分主要是由葡萄糖、蔗糖，直接吸收的情況下，就會(huì)導(dǎo)致人體的血糖，在短時(shí)間出現(xiàn)異常的升高。因此，對(duì)于孕婦合并了糖尿病，或者是妊娠期糖尿病的這樣的婦女，可能會(huì)建議盡量的要避免食用桂圓。盡管桂圓有很多的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于人體有很多的補(bǔ)氣益血的作用，但是由于孕婦在服用了桂圓之后，也會(huì)引起輕微的宮縮，因此會(huì)建議，不要短時(shí)間之內(nèi)大量的吃桂圓這一類的水果。
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2020/04/19收聽(tīng)(76586)
湖北婦幼保健院 易念華
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