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三高可以吃什么水果
2023-11-21 11:56:22播放：-
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三高可以吃什么水果
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三高患者可以吃各種水果，水果的種類沒有絕對的禁忌，但是有些水果需要注意。三高是指的高血糖、高血壓、高脂血癥，是心腦血管疾病的危險因素。
在水果種類上盡量選擇含糖量適中、升糖指數(shù)不是很高的水果，像喜歡吃的蘋果、梨、桃子、櫻桃、草莓，都是三高患者可以適量吃的水果，這些水果當中含有豐富的膳食纖維、維生素、礦物質，還有一定量的糖。豐富的膳食纖維對于延緩糖的吸收、避