![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/44/79/5D9E028463D6F25E34452F0D4EBC4479.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
考試前焦慮癥怎么克服
2023-08-26 07:49:26播放：-
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考試前焦慮癥怎么克服
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焦慮可存在精神性與軀體性兩方面癥狀，擔(dān)心將來發(fā)生不良后果稱為事前焦慮或預(yù)期焦慮，考前焦慮屬此類型。雖然焦慮是正常具有自我保護(hù)的作用反應(yīng)，但如果在無危險(xiǎn)或應(yīng)激源情況下出現(xiàn)或表現(xiàn)為反應(yīng)過度，影響正常社會(huì)功能，可能構(gòu)成精神衛(wèi)生問題?？荚嚽敖箲]為一種正?，F(xiàn)象，大部分考生考試前均可出現(xiàn)緊張，應(yīng)對此類情況做到以下幾點(diǎn)可幫助