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不出汗的原因可從以下5個(gè)方面闡述：

1、缺乏水分：身體缺水導(dǎo)致不易出汗，要養(yǎng)成正常喝水習(xí)慣，每天8杯水，維持正常循環(huán)；

2、生活壓力較大：沒有規(guī)律運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量較少，新陳代謝率緩慢，汗腺不易分泌，此時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增快新陳代謝，利于汗液排出；

3、飲食結(jié)構(gòu)不合理：現(xiàn)在人們在喜歡外面就餐，食物調(diào)味品較多，口味較辣、較咸，食后易導(dǎo)致汗液減少，