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人在受到驚嚇時(shí)會(huì)出現(xiàn)自我的防御反應(yīng)，人們會(huì)將驚嚇默認(rèn)為危險(xiǎn)，產(chǎn)生逃避或者產(chǎn)生作戰(zhàn)的防御反應(yīng)。很多時(shí)候由于大腦的皮質(zhì)發(fā)育情況不同，會(huì)產(chǎn)生不同反應(yīng)，部分人會(huì)摔倒，甚至是誘發(fā)癲癇，有一種癲癇稱為驚嚇性癲癇。大部分人會(huì)出現(xiàn)心跳加快、血壓升高、出汗等驚恐現(xiàn)象。

1、脫離環(huán)境：要脫離驚嚇的環(huán)境，找一個(gè)比較安全的環(huán)境，就是不恐怖的環(huán)境。人的心境、血壓、心率自然會(huì)得到緩解。這時(shí)候可以再加上安撫、心理疏導(dǎo)，以及輕度鎮(zhèn)靜藥物，如阿普唑侖；

2、習(xí)服訓(xùn)練：逐漸接近、習(xí)慣這種現(xiàn)象。其實(shí)受到驚嚇，是因?yàn)閺膩頉]有接觸過，對(duì)其產(chǎn)生恐怖。但逐漸去接觸，不覺得是一種威脅，習(xí)服訓(xùn)練是一種更為妥當(dāng)、安全的方法。