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抽煙猛了想吐，可以選擇戒煙及口服較爽口的食物進行緩解，具體情況如下：

1、喝茶：抽煙很猛后感覺想吐時，可以喝淡茶水，如綠茶水、紅茶水，或采用茶水進行漱口，能夠幫助緩解這種想吐的癥狀；

2、嚼口香糖：患者可以通過咀嚼去除煙對咽喉反射的刺激，即嘔吐反射的影響，減輕氣味的影響；

3、口服藥物：患者還可以尋求藥物幫助，可以用針對緩解想吐的部分藥物，如甲氧氯普胺，即胃復安，或多潘立酮，即嗎丁啉，還有莫沙必利、伊托必利等藥物，都有一定緩解想吐的作用，因此建議避免抽煙，尤其抽猛煙。