![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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吃紫包菜有什么好處
2023-05-24 15:43:39播放：-
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吃紫包菜有什么好處
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視頻內(nèi)容
吃紫包菜的好處有很多，具體如下：
1、輔助降低高血壓：紫包菜當(dāng)中富含一定量的鉀元素，而鉀元素能夠很好的抵消因?yàn)殁c元素超標(biāo)導(dǎo)致的鈉水潴留，引起的血壓增高，因此適當(dāng)吃紫包菜補(bǔ)充鉀元素，在輔助降低高血壓方面的好處會(huì)非常明顯；
2、預(yù)防和緩解便秘：紫包菜當(dāng)中還富含豐富的膳食纖維，能夠吸水膨脹，促進(jìn)糞便形成，同時(shí)還能機(jī)械性刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)糞便排出，因此對于大便秘結(jié)、大便