![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/74/72/B13DE182D88845C5AC2DE2BB58227472.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
懷孕初期吃什么堅(jiān)果好
2023-06-03 07:25:23播放：-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
懷孕初期吃什么堅(jiān)果好
01:44
視頻內(nèi)容
懷孕初期可以多吃堅(jiān)果，可促進(jìn)腦細(xì)胞生長，補(bǔ)充礦物質(zhì)及微量元素。但堅(jiān)果油脂含量較高，所以過多進(jìn)食容易上火，建議孕婦吃堅(jiān)果要做到少食多餐。多數(shù)堅(jiān)果對孕產(chǎn)婦都有好處，如核桃、松子、瓜子等。
核桃富含不飽和脂肪酸，對胎兒智力以及視網(wǎng)膜發(fā)育較為有益。但核桃攝入過多可能發(fā)生腹脹、腹痛、腹瀉、胃腸功能紊亂。孕婦吃核桃時(shí)可以少食多餐，既