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鈣片和牛奶隔多久吃
2023-05-22 10:02:32播放：-
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鈣片和牛奶隔多久吃
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其實鈣片和牛奶并沒有嚴格需要分開多長時間吃，如果能夠多的分開吃更好，實在沒辦法也可以一起吃，分開吃通常建議隔半個小時左右。但是有的人如果先吃鈣片，因為是空腹吃，對胃的刺激會比較大，胃會有不適的情況出現(xiàn)，此時會建議跟牛奶一起服用。牛奶本身中含有一定的鈣，所以跟鈣片一起吃沖突不大。
但是吃了鈣以后，還要考慮到是否能吸收的問題，身體要能夠促進鈣吸收有一個叫做骨