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      鈣片和牛奶隔多久吃
      2023-05-22 10:02:32播放-
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      鈣片和牛奶隔多久吃
      01:50
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      其實鈣片和牛奶并沒有嚴(yán)格需要分開多長時間吃,如果能夠多的分開吃更好,實在沒辦法也可以一起吃,分開吃通常建議隔半個小時左右。但是有的人如果先吃鈣片,因為是空腹吃,對胃的刺激會比較大,胃會有不適的情況出現(xiàn),此時會建議跟牛奶一起服用。牛奶本身中含有一定的鈣,所以跟鈣片一起吃沖突不大。

      但是吃了鈣以后,還要考慮到是否能吸收的問題,身體要能夠促進鈣吸收有一個叫做骨