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副主任醫(yī)師

西安交通大學第二附屬醫(yī)院

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早上跑步對腰椎間盤突出有好處嗎

2023-03-22 09:44:12播放：-

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早上跑步對腰椎間盤突出有好處嗎

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早上跑步對腰椎間盤突出有好處，但是一定要科學。因為注意腰椎間盤突出的輕、中度椎間盤突出，尤其在急性期，需要臥床休息。如果在急性期，劇烈疼痛時再跑步，會加重腰椎間盤突出。只有在癥狀的緩解期，就是腰椎間盤突出已經感覺到通過臥床休息、理療、口服藥物治療以后，疼痛明顯緩解，基本疼痛消失，這時再循序漸