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早上跑步對腰椎間盤突出有好處嗎
2023-03-22 09:44:12播放:-
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早上跑步對腰椎間盤突出有好處嗎
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早上跑步對腰椎間盤突出有好處,但是一定要科學。因為注意腰椎間盤突出的輕、中度椎間盤突出,尤其在急性期,需要臥床休息。如果在急性期,劇烈疼痛時再跑步,會加重腰椎間盤突出。只有在癥狀的緩解期,就是腰椎間盤突出已經感覺到通過臥床休息、理療、口服藥物治療以后,疼痛明顯緩解,基本疼痛消失,這時再循序漸
早上跑步對腰椎間盤突出有好處,但是一定要科學。因為注意腰椎間盤突出的輕、中度椎間盤突出,尤其在急性期,需要臥床休息。如果在急性期,劇烈疼痛時再跑步,會加重腰椎間盤突出。只有在癥狀的緩解期,就是腰椎間盤突出已經感覺到通過臥床休息、理療、口服藥物治療以后,疼痛明顯緩解,基本疼痛消失,這時再循序漸