山東大學第二醫(yī)院
關節(jié)外科/運動醫(yī)學科
手機瀏覽
晚上小腿抽筋通常有以下幾點原因及解決方法：
1、低鈣血癥：鈣離子濃度過低，引起神經興奮性改變，出現(xiàn)局部抽搐。通過補鈣、補充維生素D、曬太陽等措施改善；
2、以往睡覺受涼：注意夜間保持適宜的溫度，避免過涼，避免吹冷風或者吹空調；
3、過于勞累：日常工作時注意不要超過身體的負荷，運動后注意休息；
4、血液循環(huán)障礙：適當做一些康復的動作，比如按摩、懸空踢腿，改善局部血液循環(huán)。
分享:
"在臨床上，病人出現(xiàn)小腿抽筋的現(xiàn)象，是一種比較常見的現(xiàn)象，產生的原因有很多，最常見的是病人的小腿部位在受到直接外力后或者有長期慢性的勞累、勞損，傷及了小腿三頭肌，在肌肉內產生了乳酸代謝障礙，就會出現(xiàn)局部的肌肉有痙攣性疼痛，產生抽筋。另外，病人的小腿三頭肌，由于長時間著涼，也會出現(xiàn)局部的氣血運行不暢、氣滯血瘀、經絡受阻，也會出現(xiàn)局部有抽筋的表現(xiàn)。在出現(xiàn)了這種情況后，治療時可以囑咐病人臥床休息、抬高小腿，同時在小腿抽筋部位，可以采用傳統(tǒng)中醫(yī)手法，進行局部的按摩或者采用骨科洗藥，進行局部的中藥熏洗，也可以活血化瘀、消腫止痛的膏藥，都可以緩解小腿抽筋的現(xiàn)象。"
蘇振波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/08/14收聽(37108)
晚上小腿抽筋原因可能有很多，比如：1、前一天運動量過大，小腿特別疲勞，局部大量的乳酸... 王逢賢│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 2023/10/16播放(68300)
晚上小腿抽筋原因可能有很多，比如：1、前一天運動量過大，小腿特別疲勞，局部大量的乳酸...
王逢賢│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/10/16播放(68300)
晚上小腿抽筋，主要原因如下：1、缺鈣或骨質疏松：如果出現(xiàn)晚上小腿抽筋，應該到醫(yī)院... 張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/09/20播放(76942)
晚上小腿抽筋，主要原因如下：
1、缺鈣或骨質疏松：如果出現(xiàn)晚上小腿抽筋，應該到醫(yī)院...
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/09/20播放(76942)
"晚上如果經常性出現(xiàn)小腿抽筋，有一下幾個原因：1、先排除最近有無行高強度體育鍛煉，因高強度體育鍛煉會導致肌肉頻繁收縮，或者在運動期間出汗過多，導致電解質丟失過多引發(fā)抽筋。2、青少年發(fā)育期間、老年人出現(xiàn)重度骨質疏松癥、婦女在絕經期期間，也會有經常性抽筋的表現(xiàn)，這類患者多數(shù)與鈣質微量元素缺乏有直接關系。3、見于下肢血管病變，像下肢動脈閉塞、下肢動脈硬化、下肢深靜脈曲張，甚至主動脈夾層等，也會引發(fā)小腿經常性抽筋，患者多數(shù)見于高齡患者或者經常站立的人群。4、見于受寒的人群，因受寒冷刺激影響到局部血運，而引發(fā)肌肉痙攣等。"
王東偉│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020/02/01收聽(78190)
"晚上小腿抽筋，可能由以下幾種原因引起：1、缺鈣：可以導致腿抽筋，特別是在晚上睡覺時，抽筋的癥狀比較明顯，這時要早期的補充鈣劑，同時補充維生素D來促進鈣的吸收，能夠緩解小腿抽筋的癥狀。2、著涼：如果在晚上睡覺時受風著涼，或者是環(huán)境比較寒冷，就可以導致晚上小腿抽筋的癥狀，這時要注意保暖，同時脫離寒冷的環(huán)境，增添衣物，能夠有效緩解小腿抽筋的癥狀。3、神經系統(tǒng)疾病：比如頭部腫瘤壓迫神經，或者是由于頭部的癲癇發(fā)作而導致小腿抽筋，要做相關的頭部核磁，以及神經系統(tǒng)方面的檢查，來進行診斷和治療。"
?？宋?/a>│七臺河市人民醫(yī)院
2021/06/16收聽(15988)
"小腿出現(xiàn)抽筋的癥狀，立刻需要向反方向掰以及按揉局部抽筋的肌肉組織，這樣可以比較有效改善局部小腿抽筋的癥狀。向反方向的掰、牽拉、擺動，有助于強直收縮的肌肉，避免其過度收縮而產生抽筋樣疼痛。此外，建議配合平時局部的理療、按摩，如烤電以及口服鈣劑，多吃含鈣豐富的食物來促進鈣的吸收，減輕缺鈣的癥狀。如果癥狀非常嚴重，而且短期內沒有緩解，一定要及時的去正規(guī)的醫(yī)院，完善相關檢查，選擇合理的治療方法。"
牛嘯博│內蒙古自治區(qū)人民醫(yī)院
2020/07/14收聽(77724)
"晚上突然小腿抽筋，常見原因有以下幾種：第一、在夜間睡眠時環(huán)境溫度過低，人體進入睡眠狀態(tài)對皮膚表面溫度調節(jié)能力下降，因此容易受寒氣侵襲，導致小腿肌肉急性痙攣，引起抽筋癥狀；第二、進入深度睡眠后，腦細胞中偏幼稚的細胞群開始工作，可以支配小腿肌肉進行活動，使小腿肌肉產生不協(xié)調性收縮，從而引起小腿肌肉抽筋癥狀；第三、低鈣血癥患者或骨質疏松患者，如不及時補充鈣劑，也會引起小腿夜間抽筋癥狀。綜上所述，夜間應注意保暖，平時應適當補充鈣質，預防小腿頻繁發(fā)生抽筋現(xiàn)象。"
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/05/29收聽(97066)
"晚上小腿抽筋常見于以下幾個原因，治療起來的辦法也是不完全一樣，具體如下：1、缺鈣，是常見的導致晚上睡覺時小腿抽筋癥狀，常在凌晨發(fā)現(xiàn)，建議去醫(yī)院檢查血鈣進行補鈣治療，體內鈣元素缺失得到糾正后就恢復正常，常見的鈣片有，比如碳酸鈣、醋酸鈣等，同時平時飲食需要適當?shù)亩喑愿哜}食物，比如小蝦皮、豆制品、牛奶等。2、著涼，夜間睡覺的時候由于小腿著涼，會導致肌肉血液循環(huán)不好引起小腿抽筋，熱敷、按摩小腿肌肉，糾正著涼情況和改善血液循環(huán)可以得到改善。3、神經疾病，比如腰椎間盤突出壓迫神經，可以使用營養(yǎng)神經藥物治療，比如甲鈷胺等治療可以得到改善。"
孫承斌│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/04/18收聽(87904)
晚上睡覺小腿抽筋常見的原因如下：1、無菌性炎癥：可能是前一天小腿的肌肉過度疲勞，... 張道儉│北京大學第一醫(yī)院 2023/01/15播放(64880)
晚上睡覺小腿抽筋常見的原因如下：
1、無菌性炎癥：可能是前一天小腿的肌肉過度疲勞，...
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/01/15播放(64880)
"晚上睡覺的時候出現(xiàn)小腿抽筋，它的原因也是比較多的。如果是老年人出現(xiàn)這種情況，很有可能是缺鈣的表現(xiàn)。老年人因為鈣質流失的比較多，容易造成缺鈣，引起肌肉痙攣，這種情況可以到醫(yī)院化驗電解質，看有沒有缺鈣的情況，如果有，可以補充一些鈣劑。第二種情況是小腿部位的血管動脈、靜脈，有沒有狹窄、閉塞的情況，也有可能出現(xiàn)抽筋的情況，這種情況可以到正規(guī)醫(yī)院的血管外科進行檢查，做下肢的動靜脈的超聲看有沒有異常，如果有異常，讓血管外科的醫(yī)生進行針對性的處理。"
孫廣斌│陽谷縣人民醫(yī)院
2018/04/20收聽(24206)
"晚上小腿抽筋的原因主要有：1、疲勞，白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態(tài)未得到改善，過度的代謝產物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋，比如走路的時候或者運動的時間過長，使下肢過度疲勞或是休息睡眠不足都可使乳酸堆積，睡眠休息過多過長，血液循環(huán)減慢使二氧化碳堆積等等。2、寒冷，夜間睡眠時腳和腿部受涼可以引起腿部局部肌肉痙攣。3、低鈣血癥，當人體內缺鈣時，可引起小腿抽筋，這種情況多見于孕婦和中老年人，主要是因為孕婦雌激素下降，骨質疏松，會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加而常發(fā)生痙攣。"
謝婷│重慶市第三人民醫(yī)院
2018/09/19收聽(42966)
"小腿抽筋的誘因大多數(shù)有以下幾種引起：首先，考慮過度勞累所致，如果患者在白天工作量過多，夜晚就可能會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，例如體力勞動者、久站的患者在入睡時就會出現(xiàn)小腿抽筋，此時可以進行適當?shù)陌慈?。其次，入睡時如果腿部著涼也會出現(xiàn)抽筋，此時局部熱敷就會緩解。再次，缺鈣的患者在睡覺時也可能會出現(xiàn)抽筋，大多會數(shù)出現(xiàn)在發(fā)育中的青年人或老年人，平時可以多吃鈣片或多喝純牛奶。最后，女性在懷孕期間由于胎兒增大壓迫盆腔以內的靜脈，從而導致下肢靜脈回流受阻，會對小腿的肌肉產生刺激，從而出現(xiàn)抽筋，是正常現(xiàn)象在分娩過后就會緩解。如果白天精神比較緊張時，夜晚也可能會出現(xiàn)小腿抽筋的情況。"
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2020/01/23收聽(78630)
"晚上小腿抽筋兒，也就是小腿的肌肉痙攣，涉及的問題是比較多的。1、臨床中常見的是受涼，由于夜晚溫度比較低，室溫也可能會很低，再加上被子沒蓋好，小腿裸露在外，造成小腿肌肉的受涼，產生肌肉的痙攣，從而導致小腿抽筋。2、白天下肢的負荷過重，或者是長站、長走以及劇烈的運動以后，造成肌肉的乳酸堆積，晚上睡覺的時候，會出現(xiàn)小腿的抽筋。3、缺鈣，鈣離子是肌肉完成舒縮功能的重要離子，機體缺鈣會造成肌肉的痙攣抽筋。出現(xiàn)抽筋后，處置辦法很簡單，休息，然后局部可以輕輕按摩抽筋部位，也可以做做熱敷，很快就會緩解。平時要注意不要受涼，運動量不要過大，飲食上不要吃辛辣、生冷食物或者少吃，以及忌煙酒等。"
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2019/07/29收聽(83042)
"晚上小腿抽筋要根據(jù)抽筋的原因來治療，具體如下：1、因為電解質紊亂、低鈣、骨質疏松所造成，給予糾正電解質，補充氯化鉀、氯化鈉，還有補充鈣和降鈣素來糾正癥狀；2、因為貧血、低血糖以及大腦的缺血、缺氧造成，要給予補充血糖、糾正貧血，以及改善大腦供血不足造成的缺血、缺氧狀況來改善癥狀；3、跟神經、肌肉疾病有關系，肌炎要給予激素治療和營養(yǎng)神經治療來改善癥狀，對于周圍神經病，由糖尿病引起的要控制好糖尿病，由喝酒引起的要補充維生素B來改善小腿抽筋的癥狀，運動神經元病要通過治療運動神經元病來改善癥狀。"
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2021/01/18收聽(14146)
女性晚上小腿抽筋的常見原因如下：1、缺鈣、骨質疏松：血鈣過低導致肌肉抽搐，如果女... 張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 2023/05/11播放(33324)
女性晚上小腿抽筋的常見原因如下：
1、缺鈣、骨質疏松：血鈣過低導致肌肉抽搐，如果女...
2023/05/11播放(33324)
晚上睡覺小腿抽筋大部分是因為一過性低鈣血癥，造成肌肉、神經興奮性增高，在受到受涼或者活動等刺激... 紀泉│北京醫(yī)院 2023/09/05播放(28388)
晚上睡覺小腿抽筋大部分是因為一過性低鈣血癥，造成肌肉、神經興奮性增高，在受到受涼或者活動等刺激...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/09/05播放(28388)
臨床上小腿抽筋多見于局部環(huán)境刺激、骨質疏松導致的低鈣性抽筋以及神經系統(tǒng)病變導致的抽筋。如果患者抽筋存在勞累誘因或者外界寒冷刺激誘因，則以外界環(huán)境刺激導致抽筋可能性大，一般建議局部按摩，增加休息時間，癥狀會逐漸緩解。如果患者合并血生化檢查血鈣下降，則抽筋可能與血鈣下降相關，需要進行鈣劑補充治療。如果患者在小腿抽筋同時合并同側肢體運動以及感覺功能障礙，則以神經系統(tǒng)病變可能性大，需要進行頭顱CT以及頸、腰椎間盤ct檢查，協(xié)助診斷。
孫雪美│沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019/04/12收聽(47940)
小腿抽筋就是小腿肌肉抽搐，多種原因都可以... 李力卓│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 2023/08/16播放(46660)
小腿抽筋就是小腿肌肉抽搐，多種原因都可以...
李力卓│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/08/16播放(46660)
小腿抽筋最多見的原因是低鈣，血鈣降低的時候，小腿會疼痛、抽筋，特別是在晚上的時候，小腿會感覺一根筋，抽起來會劇烈疼痛。出現(xiàn)這種情況要去醫(yī)院進行電解質檢查，檢查血鈣，明確血鈣是不是低于正常水平，待檢查出來明確有血鈣降低，要積極補鈣，服用碳酸鈣，也可以服用鈣爾奇D。血鈣低還可以輸液治療，掛葡萄糖酸鈣靜脈補液，待血鈣糾正正常，抽筋的癥狀會有所緩解，但是需要嚴格遵醫(yī)囑進行治療，避免私自用藥。
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2020/10/12收聽(87908)
"在臨床上引起小腿抽筋的原因有很多，在晚上出現(xiàn)小腿的抽筋一般是由于勞累所導致，患者在白天如果工作過多，是重體力勞動者或運動員，這時就會因為過度勞累引起小腿抽筋，這種情況只要通過局部的按揉以及熱敷，小腿抽筋的癥狀一般就會得到緩解，無需特殊治療。除此之外，正在發(fā)育的年輕人和老年人患者也會頻繁出現(xiàn)晚上抽筋的癥狀，是由于缺鈣所導致的，這類患者只要在醫(yī)生的指導下服用鈣片和維生素D軟膠囊一般能夠取得良好的效果，不妨嘗試補鈣。"
2019/04/21收聽(78992)
湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院 溫暖
播放次數(shù)：3.25萬
播放次數(shù)：2.75萬
播放次數(shù)：4.8萬
播放次數(shù)：5.69萬
特別聲明：本站內容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報電話：4006678535 廣播電視節(jié)目制作經營許可證：(京)字第09345號 互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務資格證書：（京）-經營性-2020-0006 京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved
