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潘永源
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

糖尿病患者能不能吃梨

2023-06-16 16:59播放 :

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視頻內(nèi)容

糖尿病病人如果血糖控制較好，可以吃梨，但是要控制攝入量。對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，可以正常飲食，飲食控制是控制飲食的量，而不是控制飲食的品種，梨可以作為兩餐之間的加餐食用。

糖尿病病人，一定要在血糖控制良好的基礎(chǔ)上，適當(dāng)食用水果，并且進(jìn)食量不宜過(guò)大。水果含的果糖大部分是單糖或者是雙糖，易于被人體吸收，而且對(duì)于血糖的波動(dòng)影響相對(duì)較大。大量進(jìn)食含糖較高的水果，極易導(dǎo)致血糖波動(dòng)，不利于患者對(duì)糖尿病的控制。

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糖尿病患者在血糖控制達(dá)標(biāo)時(shí)，可以少量吃梨，梨的含糖量在8%，升糖指數(shù)在50%-70%。梨營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維、多種維生素、果膠、蘋果酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素E、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，梨有很多品種，尤其是蘆梨，有助于胰島β細(xì)胞的修復(fù)。梨對(duì)糖尿病患者有益，但糖尿病患者食用梨，一定要在病情穩(wěn)定時(shí)食用，食用梨也要掌握好時(shí)間，一定要在飯前一小時(shí)或飯后兩小時(shí)作為加餐食用，食用梨一定要適量，每天以50g以下為宜，吃梨前后兩小時(shí)要自測(cè)血糖。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

于棉榮│中國(guó)康復(fù)研究中心北京博愛(ài)醫(yī)院

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糖尿病患者能吃梨嗎

"糖尿病患者如果平時(shí)血糖控制非常穩(wěn)定，血糖控制在達(dá)標(biāo)范圍之內(nèi)，可以適量吃梨。如果平時(shí)血糖控制不佳，血糖也很高，則不建議吃梨一類甜的水果。此外，患者吃梨時(shí)一定要控制好每次攝入的量，不論吃什么水果，都要控制好每次攝入的量，任何形式的水果，包括梨在內(nèi)，一次吃太多都會(huì)出現(xiàn)血糖明顯波動(dòng)，不利于血糖的控制。糖尿病患者要選擇正確的食用時(shí)間，最好是放在餐前一小時(shí)左右進(jìn)食水果，可以避免餐后血糖峰值疊加，同時(shí)還可以避免餐前低血糖的發(fā)生?？傊悄虿』颊卟皇遣荒苓M(jìn)食水果，但要注意血糖值、選擇水果的種類和數(shù)量、進(jìn)食水果時(shí)間等。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

鄭躍│湖州市中心醫(yī)院

2021/08/03收聽(tīng)(72950)

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糖尿病患者能不能吃絲瓜

糖尿病患者是可以吃絲瓜的，飲食治療是糖尿病最基本的治療手段，糖尿病病人要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，并且要保證食物的多樣化，才能保證正常的生理需要。絲瓜的含糖量比較低，在5%以下，含熱量也低，每100g含有20千卡的熱量。絲瓜也富含蛋白質(zhì)，它的蛋白質(zhì)含量是冬瓜和黃瓜的兩倍，并且含有鉀、鈣、鎂、磷、鋅等多種維生素，以及類胡蘿卜素等，對(duì)糖尿病患者是有益的。絲瓜的升糖指數(shù)也比較低，它可以增加腸道內(nèi)食物的粘稠度，延緩食物的快速吸收，從而穩(wěn)定血糖。同時(shí)絲瓜中鋅元素比較豐富，鋅是合成胰島素的必要元素之一，所以糖尿病病人吃絲瓜是可以的。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

高巖│中日友好醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

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糖尿病患者能不能吃桑葚

"糖尿病患者能不能吃桑葚，要根據(jù)情況決定，大致分析如下：1、可以吃：糖尿病患者如果平時(shí)血糖控制得非常平穩(wěn)，可以少量吃一些桑葚，能夠避免出現(xiàn)餐前饑餓感，有助于血糖的平穩(wěn)。2、不能吃：如果糖尿病患者平時(shí)血糖控制不佳，血糖很高，則不建議吃桑葚一類甜的水果。糖尿病患者吃桑葚一定要控制好攝入量，在吃桑葚一類甜的水果時(shí)，要控制好每次攝入的量，任何形式的水果，包括?；趦?nèi)，一次吃太多都會(huì)讓患者出現(xiàn)血糖明顯的波動(dòng)。此外，要選擇正確的食用時(shí)間，吃水果時(shí)間最好是放在餐前一小時(shí)左右，可以避免餐后血糖峰值的疊加，同時(shí)還可以避免餐前低血糖的發(fā)生。在吃水果時(shí)要注意監(jiān)測(cè)一下餐后兩小時(shí)的血糖，避免出現(xiàn)血糖過(guò)大波動(dòng)。糖尿病患者還要適量運(yùn)動(dòng)鍛煉，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，并定期監(jiān)測(cè)血糖。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:42''

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"糖尿病患者可以吃櫻桃，因?yàn)闄烟覍儆谏侵笖?shù)相對(duì)比較低的水果，升糖指數(shù)大概在22左右，糖尿病患者適量吃櫻桃不會(huì)使血糖產(chǎn)生太大波動(dòng)。櫻桃也是富含維生素、鈣、鐵、鉀等多種元素的水果，多吃有益于身體健康，但建議糖尿病患者在兩餐之間服用，可以避免造成血糖的過(guò)大波動(dòng)。糖尿病患者的血糖控制，主要是飲食控制才能使血糖達(dá)到長(zhǎng)久的平穩(wěn)，所以飲食治療是糖尿病治療的最基本措施之一。在飲食方面主要是把握少食多餐的原則，不要吃過(guò)多的蛋糕等精加工的食物，因?yàn)樗鼈兊纳侵笖?shù)比較高，會(huì)造成血糖比較大的波動(dòng)。另外，為了補(bǔ)充患者身體的維生素也可以少量吃水果，可以櫻桃等含糖量比較低的水果。但是吃時(shí)也要患者監(jiān)測(cè)血糖，因?yàn)榛颊哂袀€(gè)體差異，有的人吃水果可能會(huì)造成血糖產(chǎn)生比較大的波動(dòng)。如果遇到此情況，患者要減少食用或者不再食用。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:58''

高巖│中日友好醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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"不建議糖尿病患者吃荔枝，因?yàn)槔笾υ谒惺菍儆诤橇肯鄬?duì)比較高的一種，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，盡量選擇含糖量相對(duì)比較低的水果來(lái)吃，此外還需要注意以下幾點(diǎn)：1、血糖水平：在血糖控制平穩(wěn)的前提下才可以吃水果，如果血糖控制不理想，任何水果暫時(shí)都不要吃，等血糖控制平穩(wěn)以后再吃。2、進(jìn)食時(shí)間：水果盡量放在兩餐中間，即測(cè)完上一餐餐后兩小時(shí)血糖的時(shí)間點(diǎn)。如果血糖不高，常見(jiàn)的水果，如西瓜、桃子、蘋果、獼猴桃等都可以進(jìn)食，但是每次吃的量不要過(guò)多，可以分開多吃幾次。重點(diǎn)關(guān)注吃完水果后的血糖水平，如果血糖明顯升高，提示吃的水果不合適或者量過(guò)多。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

韓世超│邯鄲市第一醫(yī)院

2021/07/16收聽(tīng)(16930)

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