孩子缺鋅、缺鈣要注意食補(bǔ)以及藥物補(bǔ)充，孩子如果有缺鋅、缺鈣的情況，食補(bǔ)要保證均衡飲食，每天要保證肉、蛋、奶、魚的供應(yīng)，乳制品以及豆制品都含有豐富的鈣。魚類和貝殼類食物含有豐富的鋅，均衡飲食能保證維生素、微量元素，其中就包括鈣和鋅的攝入?？梢猿詣?dòng)物的肝臟、蛋黃，此類食物含有豐富的維生素D，能促進(jìn)鈣的吸收和利用。
還可以吃補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣的藥，比如葡萄糖酸鋅、葡萄糖酸鈣等，根據(jù)說明上孩子的年齡選用。孩子缺鈣有可能同時(shí)存在維生素D缺乏，除了食補(bǔ)也可以補(bǔ)充維生素D。維生素D能促進(jìn)鈣、磷吸收和利用。要適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)，有助于維生素D合成。
