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避免糖尿病的方法
2023-12-25 11:00:54播放：-
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避免糖尿病的方法
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糖尿病目前成了非常受重視的社會公共問題。由于生活水平提高，吃得比較多，工作壓力大，會出現(xiàn)糖尿病的問題，生活方式的規(guī)律性非常重要，可以采取以下方法避免糖尿病的發(fā)生：
1、合理飲食：要控制自己的飲食，不要過度地節(jié)食，同時(shí)也不要過度地胡吃海喝；
2、要調(diào)整生活和工作節(jié)奏：假如這段時(shí)間工作特別忙，就要自己找時(shí)間休息，假如這段時(shí)間空余時(shí)