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    排卵期可以運(yùn)動(dòng)嗎

    2023-07-04 16:56播放 :

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    女性在排卵期時(shí),當(dāng)然也可以照常運(yùn)動(dòng),并沒(méi)有必要因?yàn)榕蕴幱谂怕哑?,而刻意地去改變平時(shí)日常的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。女性的排卵期實(shí)際上是個(gè)大致的推算的范圍,而真正的排卵是個(gè)瞬間的行為。

    女性在每個(gè)月經(jīng)的中期,尤其是在月經(jīng)剛剛干凈時(shí)就已經(jīng)有了卵泡的生長(zhǎng)發(fā)育。在卵泡生長(zhǎng)發(fā)育成熟時(shí)通常就是排卵期,這時(shí)的排卵實(shí)際上通常都是在下次月經(jīng)來(lái)潮之前的14天。

    而且排卵本身就是卵泡液再破裂,再有一個(gè)成熟卵子排出這么一個(gè)瞬間的過(guò)程。所以其實(shí)絕大多數(shù)的女性在排卵時(shí)幾乎沒(méi)有任何的臨床上的癥狀,沒(méi)有任何的不適表現(xiàn),也沒(méi)有任何的關(guān)于排卵的征兆,或者是有特別明確的證據(jù)能夠知道確實(shí)是排卵了。

    當(dāng)然也有很少的一部分,確實(shí)這些女性會(huì)比較敏感,在卵泡液一破裂,卵泡液逐漸流出,可能會(huì)刺激到盆腔腹膜的一瞬間,出現(xiàn)輕微的腹痛。很快這樣的腹痛就能夠瞬間緩解,大約持續(xù)十幾分鐘,最長(zhǎng)一般也不會(huì)超過(guò)0.5小時(shí),就能夠完全消失不見(jiàn)。

    所以女性在排卵時(shí),實(shí)際上對(duì)于女性的生殖、生殖器官、全身的各個(gè)臟器,其實(shí)影響并不是很大。所以女性在排卵期時(shí)只要沒(méi)有任何身體上的不適癥狀,完全可以按照平時(shí)的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

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