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血壓高不吃藥如何降壓
2023-08-25 17:30:12播放：-
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血壓高不吃藥如何降壓
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高血壓的降低是一個(gè)綜合的過程，如果血壓高不想服藥，通常是針對(duì)中年患者或者輕度高血壓的患者，可以進(jìn)行1-3個(gè)月的觀察。除吃藥之外，可以采取以下幾種方式控制血壓：
1、戒除不良習(xí)慣：患者需要戒煙、限酒；
2、健康飲食：減少肥厚、油膩以及刺激性食物，減少鈉鹽攝入，少飲用濃茶、咖啡等容易引起交感神經(jīng)興奮的飲品；
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