![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E6/9B/16B1EFC4FDD67F16845C1E02B46DE69B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
腰間盤突出的正確坐姿
2023-02-06 18:41:55播放：-
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腰間盤突出的正確坐姿
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視頻內(nèi)容
腰椎間盤突出的患者建議坐有靠背的椅子，其坐姿有兩個(gè)90°，即小腿和大腿呈90°，以及大腿和身體軀干呈90°，有靠背的椅子對患者腰背部有個(gè)很好的支撐，可以改善其腰背部的張力，減少腰背部肌肉的持續(xù)的緊張。有很多患者坐的時(shí)候都是在操作電腦，則坐在電腦桌前的姿勢。除了這兩個(gè)90之外°，還有一個(gè)90°，即肘關(guān)節(jié)要保持90°，其視線正好平視電腦屏幕，肘關(guān)節(jié)和鍵