兒童鈣片什么時候吃最好吸收，其實這個問題很簡單，在饑餓的情況下，吃的食物吸收率會更高些，鈣同樣是這樣。所以如果想鈣的吸收率更高，可以在飯前吃，吸收率更高。如果飯前吃會影響孩子吃飯，影響整體的生長發(fā)育，飯后吃也可以。其實吸收率的差別不是很大，家長不用特別在乎吸收率的高低，只要吃了補進(jìn)去，能夠滿足需要即可。
補鈣時，用兒童補鈣的鈣劑來補充，同時也可以通過食物進(jìn)行補充，比如吃些含鈣多的食物?，F(xiàn)在公認(rèn)的含鈣多的而且吸收率較好、比較高的是奶制品。所以孩子要從小養(yǎng)成吃奶制品的好習(xí)慣，喜歡奶制品的習(xí)慣。奶制品除牛奶以外，還包括黃油、奶油、奶酪，這些東西在西方國家的飲食習(xí)慣里攝入的量較多，所以他們一般不需要額外補鈣。但是中國人加輔食以后，更多的吃的是粥、面條，沒有這么多鈣劑，所以需要額外再補些鈣。
