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    收縮壓140正常嗎
    
            
    
                 2023-09-21 06:54播放 : 

                
    
                    
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    收縮壓140mmHg不正常，屬于1級(jí)高血壓。成人正常的血壓范圍高壓90-139mmHg，低壓60-89mmHg，這是醫(yī)生在診室安靜狀態(tài)下測(cè)到血壓正常范圍值。如果高壓≥140mmHg或者低壓≥90mmHg，屬于血壓高，如果非同日3次都測(cè)到血壓高，就可以確診高血壓。
    高血壓病分3級(jí)，具體如下：
    1、1級(jí)高血壓：指高壓在140-159mmHg或者低壓在90-99mmHg，收縮壓140mmHg是1級(jí)高血壓；
    2、2級(jí)高血壓：指高壓在160-179mmHg或者低壓在100-109mmHg；
    3、3級(jí)高血壓：指高壓≥180mmHg或者低壓≥110mmHg。
    
                        
    
                    
    
                
    


                
    
                    
    
                        
    
                            
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    收縮壓145mmHg正常嗎
    
    
    "收縮壓145mmHg不正常。對(duì)于正常健康人而言，收縮壓維持在90-140mmHg，低壓維持在60-90mmHg。通過對(duì)比正常參考值，收縮壓145mmHg已經(jīng)超過了正常范圍，但是情況也并不是非常的嚴(yán)重。\r針對(duì)這樣的患者，建議改善生活方式，尤其是年輕人，有時(shí)候生活方式非常的不規(guī)律，就可能會(huì)導(dǎo)致血壓增高，這時(shí)改善生活方式就尤為重要，首先要管住嘴，要低鹽、低脂飲食，我國(guó)口味偏重，在北方地區(qū)會(huì)經(jīng)常吃一些腌制的蔬菜，這些食物含鹽量非常高。南方地區(qū)喜歡吃臘魚、臘肉，這樣的食材含鹽量也非常的高。根據(jù)《中國(guó)高血壓防治指南》的要求，對(duì)于高血壓患者而言，食鹽攝入量每天不能超過6g，這樣有利于減少水鈉潴留，能幫助患者輔助降低血壓。在控制飲食同時(shí)，還要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，尤其要把體重指數(shù)控制在正常范圍之內(nèi)，肥胖的患者很容易出現(xiàn)血壓的增高，所以要持之以恒的通過體育鍛煉來(lái)幫擴(kuò)張血管，降低血壓。此外，還要戒煙、限酒，吸煙、喝酒是非常不好的生活習(xí)慣，尤其是吸煙，百害而無(wú)一利，對(duì)心、肺都會(huì)產(chǎn)生不可逆的損傷，所以戒煙、限酒非常重要，而且還要?jiǎng)谝萁Y(jié)合、不要熬夜、不要有負(fù)面的情緒，通過生活方式的改善，很多患者可以把收縮壓145mmHg恢復(fù)到正常范圍之內(nèi)。1"
    
    
    
        
    

                                
                


            
        
    
            
    
                
              語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''
            
    
        
    
        
    
    
    
    
    
        
    呂永楠│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
    
        
    2023/03/23收聽(45496)
    
    
    

    




















    
            
    
                    
    
    
    
    
    
                
                
        
    
    

    



 

    
	
    
		
    
			
			
    
				 
				
    
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