妊娠15周約4個月，若此時孕婦晚上睡不著覺，即妊娠15周夜間無法入睡，若是短期無法入睡，對孕婦以及胎兒生長發(fā)育影響較小，可通過調(diào)理改善睡眠情況。若孕婦出現(xiàn)連續(xù)10-20天無法正常睡眠時，可能對孕婦以及胎兒生長發(fā)育造成一定影響，此時需及時予以干預(yù)，主要內(nèi)容如下：
1、避免誘發(fā)因素：積極尋找夜間無法入睡的原因，觀察是否為周圍環(huán)境嘈雜、天氣過冷、過熱或妊娠反應(yīng)過度強烈等，需積極避免誘發(fā)因素；
2、物理調(diào)節(jié)：對于無任何明顯原因造成夜間無法入睡時，可使用物理方法誘導(dǎo)睡眠，如泡腳、睡前飲用牛奶、做瑜伽、聽助眠音樂等。
此外，需注意孕婦應(yīng)盡量避免服用各種藥物包括中藥，以免影響胎兒生長發(fā)育。
